11 odpowiedzi w tym temacie

[medi15]

Zacząłem trening ogólnorozwojowy jako przygotowanie przed treningiem na mase.Mam zamiar brać białko ale nie wiem czy mam je brać już teraz czy poczekać na tening na mase.Czy branie go przy treningu ogólnorozwojwym coś da?

[MikolajWB3]

No czemu nie?

W koncu juz trenujes

Diete trzymasz?

[medi15]

Tak myślałęm że nie ma sensu bo to tylko jest takie przygotowanie mięśni a nie trenig na mase a białko sie przecież bierze żeby pomogło w dubowaniu masy.A dietę od dzisiaj zaczynam trzymać bo ćwicze dopiero od ponedziałku.

[medi15]

I jeszcze jedno.Kupiłem białko HI TEC protein 80 .Czy to jet dobry produkt?

[Chousu]

Białko ok. Jedz i rośnij.

[TheAnSwEr]

a ile go kupiłes? bo pamiętaj, ze takie rzeczy jak białko czy gainer to stała suplementacja, więc nie bierzesz ich cyklicznie, tylko stale kupujesz

[medi15]

Kupiłem 1 kg a jak bym brał np. miesiąc i potem przestał brać to jakie by to miało złe skutki?

[TheAnSwEr]

nie będzie miało żadnych złych skutków, nic sie nie martw. Po prostu jak jest przestaniesz brac to jedyny minus to to, ze przyrosty moga byc mniejsze

[Poczatkowy]

musiałbyś to nadrobić jedząc dużo więcej niz zwykle

[TheAnSwEr]

musiałbyś to nadrobić jedząc dużo więcej niz zwykle

noo tak, ale niedoboru białka nie da się zastąpić jedzeniem węgli. A tak strasznie duzoo białka jesc to tez nie dobrze

[medi15]

Mam problem z przekonaniem rodziców do białka bo oni myślą że jak będe dostarczał odranizmowi za dużo białka to mogą być jakieś skutki uboczne.Jak mam ich przekonać?

[TheAnSwEr]

był juz taki temat hehe
po pierwsze powiedz im, ze białko dostarczasz z twarogów, ryb, piersi z kurczaka, itp. a w odzywce ono niczym się nie różni, tyle, ze jest w czystej postaci.
po durgie powiedz, ze skoro sprzedają to normalnie w sklepach to nie moze to byc szkodliwe.
a po trzecie najlepiej im to pokaż: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]