2 odpowiedzi w tym temacie

[kaszkiet]

Witam
jestem nowy na forum i w temacie więc na początek prosze o wyrozumiałosc
ważę 98kg przy wzroscie 187cm
jaka dieta by była najlepsza żeby zrzucic mase, ewentualnie jakie suplementy mogły byc w tym przydatne (mam tight), nie moge cwiczyc na silce , popinam na kalabaii i biegam
prosze o pomoc
z gory dziekuje

[VanHeru]

nie moge cwiczyc na silce

Czemu ?

jaka dieta by była najlepsza żeby zrzucic mase

Pewnie dieta na redukcje

ewentualnie jakie suplementy mogły byc w tym przydatne

np. fat burner.

Co do zrzucenia fatu aeroby, bieganie, jazda na rowerze, basen.

[MikolajWB3]

VanHeru, on juz ma tighta wiec nie trza mu juz FTB

stisuj diete na redukcje no, CKD, jest na forum.