166 odpowiedzi w tym temacie

[Poczatkowy]

witam.jaka kratyna będzie najlepsza na pierwszy cykl? taka zeby był efekt:) dobra bedzie creapure+ala+b1 treca? czy bedzie cos lepszego na pierwszy raz? nie chce brać jakiejś słabej bo szkoda kasy.lepiej dać wiecej i być zadowolony

[wojtek21]

polecam mega capsy z olimpa ja sie nie zawiodlem

[Yeti1418048756]

polecam mega capsy z olimpa ja sie nie zawiodlem

ja równiez to polecam jak dla mnie na 1 cykl bdb

[MisHa1418048765]

Poczatkowy to co napisałes bedzie dobre na pierwszy cykl
creapure moze byc kaizena, na transport moze byc r-ala, czy D-pinitol (HI TEC Anabolic Juice), na masowke dorzuc jeszcze gainera, albo carbo i bialko, do tego standard witaminy, lecytyna, zma, omego 3 i styka

[Poczatkowy]

to ten kaizen lepszy niz trec? a ile kosztuje? bo te creapure treca 83zł-500g no wiem że wypadałoby jeszcze gainera,carbo,witaminy,itd.

[PATRYK6661418048765]

mozna wziac zwykle mono lub kre-alkalyn zalezy od funduszy... jezeli te sa ograniczone wez tansze mono i zainwestuj w gainera/bialko aby uzupelnic diete bo ta jest najwazniejsza

[MisHa1418048765]

to ten kaizen lepszy niz trec? a ile kosztuje?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i 300g starczy na cykl przy treningu 4x w tygodniu, gdzies 5,5 tygdonia
kaizen ma najczystsza kreatyne, z tych dwuch ta bym wybrał

[leniu89]

ja polecam kreatyne mega caps z olimpa do tego HI TEC Anabolic Juice i jakiegos gainera

[Poczatkowy]

i 300g starczy na cykl przy treningu 4x w tygodniu, gdzies 5,5 tygdonia
kaizen ma najczystsza kreatyne, z tych dwuch ta bym wybrał

a ja chciałem sobie na krecie pojechac tak jak każdy mój plan trwa - 3miechy. a na transportera dextro zapodam. nie wiem teraz czy brać te mega caps olimpa czy te creapure bo i to i to chwalą heh.

[TheAnSwEr]

nie chce brać jakiejś słabej bo szkoda kasy.lepiej dać wiecej i być zadowolony

creapure. I weź sobie Kaizena albo Inkospor'u. To są najlepsze. Olimp mega caps każdy chwali na pierwszy raz, ale prawda jest taka, że na innych kreatynach takie same efekty będą za pierwszym razem. A olimp, szczególnie w porównaniu z Inkospor'em to syf

[Joks]

ja po:
1) nie widze sensu inwestowac w stare mega capsy skoro olimp ma teraz kreatyny ze znaczkiem R czyli wiecie o co kaman
2) do Poczatkowy, kupowac dextro jako transporter. chyba ze w celach typowo uzupelniania ww ale to i tu lepiej nada sie carbo jako odpowiednio dobrana mieszanka roznych ww

[Poczatkowy]

1) nie widze sensu inwestowac w stare mega capsy skoro olimp ma teraz kreatyny ze znaczkiem R

czyli mega capsy odradzasz? R czyli co ?
jak nie te mega capsy to coJoks proponujesz na pierwszy cykl? a i taka co nie wysyfia zabardzo!

[stachu1418048768]

R czyli co ?

CREAPURE ®

jak nie te mega capsy to coJoks proponujesz na pierwszy cykl?

kup se ta za kaizenu i bedzie spoko

[Poczatkowy]

ok to kupuje tą [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i cykl max 6tygodni? i jakieś rady czego unikać itd. ? i jakie przerwy w braniu kreatyny miedzy cyklami?

[Joks]

cykl max 6tygodni? i jakieś rady czego unikać itd. ? i jakie przerwy w braniu kreatyny miedzy cyklami?

te pytania sie juz tak powtarzaja ze odpisywac sie nie chce hehe. cykl ciagniesz tak dlugo jak masz efekty moze to byc 6 tyg moze byc 8 tyg. czego unikac? raczej musisz wiedziec by spozywac kreatne na czczo. kawy itd to mity wiec nie musisz sie tego pozbywac. jakie przerwy? takie by zrobic 3-4 cykle w roku

[Poczatkowy]

ja sie namyśliłem i jednak biore tą [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i jeszcze jedno czy robić jakieś nasycenie? czy normalnie dawkować?
p.s. z obliczeń jak cykl bedzie 6tygodni i w tygodniu 3treningi to wyszło mi 36porcji.

[Joks]

dobra kreatyna. dawkujesz normalnie bez fazy nasycenia czyli na czczo 5g przed sniadaniem i po treningu 5g, w nietreningowy tylko na czczo 5g przed sniadaniem

[Poczatkowy]

a w nietreningowy moge dac 2porcje? przed sniadaniem i przed kolacja?

[MikolajWB3]

nie ma potrzebny jedna starczy(rozumiem ze mowa tu o mono? )

[Poczatkowy]

a na opakowaniu pisze ze dwie. no mono mono.