10 odpowiedzi w tym temacie

[ZiD]

Witam...
10.05 zaczynam moj juz 2 cykl z kreatyny mono...
na cykl juz mam:
-kreatyne "UNIVERSAL"
-d-ribose "OLIMP"
-witaminki (ofcourse ;d)
planuje dokupic:
-gainer (chyba zainwestuje w mass xxl )
-carbo (w planie mam z "olimpu")
-kozieradke (oplaca sie wogle to kupowac? ;d)
i czy w cos jeszcze zainwestowac??

diete oczywiscie mam (:

pzdr!

[RamzesII]

oplaca sie wogle to kupowac?

http://www.forum-kul...showtopic=42663

czy w cos jeszcze zainwestowac??

starczy

[MisHa1418048765]

ogolnie zestaw dobry, tyle , ze nie wiem po co ta ryboza ci, bo na transporter tylko tauryna, r-ala sie nada

jak bierzesz gainera to carbo juz nie potrzebne, zamiast tego bialko dokup jak sa braki w diecie. Albo taniej wyjdzie carbo + bialko i se mozesz elegancko odpowiednie proporcje przed i po treningu zapodawac

kozieradka ma duzo wlasciwosci, obadaj se
http://www.forum-kul...showtopic=42663

dokupic mozesz zma, czy lecytyne jeszcze

[ZiD]

d-ribose mam po brejdaku ;d

"Wyciąg wodno-alkoholowy: 4 łyżki mielonych nasion zalać 1 szklanką wrzącej wody; odstawić na 60 minut pod przykryciem, następnie dolać 200 ml alkoholu 40-60%, przelać do słoja i szczelnie zakręcić. Odstawić na 3 dni, po czym przefiltrować, dodać miód spadziowy (200 ml), wymieszać. Preparat zażywać 3-4 razy dziennie po 4-6 łyżek. "
czyli do kreatyny bede mogl brac jeszcze cos takiego i dobrze to bedzie dzialac anabolicznie i nie zryje mi watroby itd itp? ;d

a zeby zrobic apteczne ZMA to jakich witamin potrzebuje?? ;d

[MisHa1418048765]

idzie na to filomag b6 (magnez) i zincas forte (cynk)

zamiast filomagu mozesz sobie wziasc magnezowy chelat z Olimpu - bardziej sie oplaca)
Chela-Mag B6 30 kaps/550mg za 14zl chodzi

a czego to instrukcje dalaes?
kozieradke to w capsach se kup

[MikolajWB3]

nie zryje mi watroby itd itp? ;d

No nie

[ZiD]

dalem kawalek artukulu Joks'a ( http://www.forum-kul...showtopic=42663 ) ktory mi doradziliscie, ale kij nie wazne ;d to w capsach kupie ;d
dziekowa sog leci




a w jakich dawkach to brac "idzie na to filomag b6 (magnez) i zincas forte (cynk)" ?? ;d

[MisHa1418048765]

4 tablety filomagu + 1 zincas na noc, gdzies z 30min przed snem

[ZiD]

...i to jest na regeneracje czy co? ;d aha i zapomnialem dodac ze mam 16lat to czy moge brac to apteczne zma? ;d

[MikolajWB3]

tak mozesz

[INEED$]

..i to jest na regeneracje czy co?

Tak, pozatym dla lepszego samopoczucia, uzupelnienia najwazniejszych pierwiastkow, zaleczenia tradziku oraz (w postaci chelatow) podniesienia tescia wlasnego ale ciebie narazie to nie dotyczy