35 odpowiedzi w tym temacie

[Szybki1418048776]

carbo biogenixa dobre bedzie do transportu? to co jest tera najlepszym transporterem tauryna z d-ryboza?

[Joks]

d-ryboza po obaleniu mitow nie wplywa na jej transport. sprawa wyglada tak carbo/dextro nie sa efektywne w transporcie ale za to porcja po treningu odnowi Ci szybko zapas glikogenu. jesli szukasz efektywnego transporteru to np r-ala. tak wiec najlepiej byloby zaopatrzyc sie w te 2 suplementy chyba ze masz gainera wtedy carbo mozesz sobie darowac

[Wroner]

czyli z tego wynika, ze ma kupic gainera + mono i trzyzmac do tego diete ? ;p

[Gość]

no i r-ala

[Hauchaj]

Jakos w te transportery nie wieże Bierz kreatyne rano na czczo i 40min-1h przed większymi posiłkami i sie ładnie wchłonie ;]

To tylko moja koncepcja

[Gość]

najleprzy transporter to sama pompa mięsniowa wtedy sie naczynia krwionośne rozszezaja , przepływ krwi staje się większy dzięki czemu transport krety do mięsni jest leprzy

[Przecin]

Tylko to troszku drogie jest
Ten R-Types z Biogenix za 100 kaps. 60zł
A ALA z Olimpu za 90 kaps. 40zł.
A zapewne 1 opakowanie mi nie starczy na cykl
Mam 200zł, a 100zł sam gainer, troche krety mi zostało po ostatnim cyklu wiec musialbym dokupic 5 blistów-to 30zł- wiec zostaje mi 70zł na transporter. A jest wogole sens kupowania go? Czy to jest nie duza roznica?

[Gość]

przy mono napewno jest róznica bo jest mało biodostępne a np przy Kre alkarynie jzu nie jest potrzebne

[Przecin]

To ile r-ala musialbym kaps. brac do 1 porcji kreatyny? A ile ala ?

[Joks]

przelicz czy aby taniej nie bedzie kupic Ci kre-alkalynu (zamiast mono+transporter), a r-types to jakies 1-2 kap do kazdej porcji kreatyny. ala juz nie jest takie rewelacyjne jak r-types w transporcie

[Przecin]

OLIMP KRE-ALKALYN 2500 120 kaps = 90zł
Jak się to łyka? tak jak inne mono ? 5g na porcje? Czyli 2 kaps ?

[Joks]

ka 2500 ma wieksze stezenie niz 1500 a wiec wystarczy 2 tab rano i 2 tab po/przed treningiem. w nietreningowy tylko 2 tab rano. a wiec jesli cwiczysz 3x w tygodniu to jakies 20 tab na tydzien, czyli 1 opakowanie to 6 tygodni cyklu

[Przecin]

Hmm kupiłem tą kre-alkalyne 2500 z olimpu, ale na ulotce pisze:

"Olimp kre-alkalyn 2500 mega caps 2 kaps. 2500mg 4 kaps 5000 mg"
A niżej
"Dla olimp: kre-alkalyn 2500 mega caps 1 kaps.: 1420mg"

Więc napewno 2 tabs rano i 2 po treningu ?

[Przecin]

Na sfd znalazłem coś takiego:

Kre-Alkalyn (Olimp 2500mg)
DT:
1kaps na czczo
1kaps przed treningiem

DNT:
1kaps na czczo
1kaps po poludniu

To jak wkoncu?

[RamzesII]

Kre-Alkalyn 2500
Dzien treningowy
2 cap rano po przebudzeniu
2 cap po treningu
Dzien beztreningowy
2 cap rano

[Przecin]

OK dzieki