3 odpowiedzi w tym temacie

[mirek255]

Witam mam problem ćwiczę już jakiś czas ok 1 roku i nigdy nie dostałem żadnego rozstępu a wczoraj gdy zrobiłem ostry trening barów trica i jeszcze paru mięśni pleców wyskoczyły mi wielgachne rozstępy , fakt że nigdy tak nie katowałem tak mięśni i nie ćwiczyłem na plecy a wczoraj zrobiłem to w dodatku dużym ciężarem . Po ćwiczeniach poszedłem przed lustro i zaczołem napinać mięśnie może od tego co nie mam pojęcia . Nie chce żeby się bardziej rozrosły powiedzcie jak długo nie mam ćwiczyć żeby się unormowało napięcie skóry co???

[MikolajWB3]

Rozstępny nie znikną

http://www.forum-kul...showtopic=42273

[tomaszMINIU]

tak zgadzam sie z kolega.to nieunikniona rzecz przy gwaltownym wzroscie tkanki miesniowej a co zatym idzie i rozciaganiu skory no ale mozesz temu zapobiegac tak jak ci poisze w zalaczonym linku

[mirek255]

Wiem że nie znikną