Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Tyle mięśnie barków i motyle

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Z góry dzięki

"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tyle mięśnie barków i motyle

najlepsze na motyle podciaganie nachwytem i wioslowanie szatnga, na tyl barkow unoszenie hantli na boki w opadzie i pokobinuj z linkami

Sukces leży w nastawieniu.

27
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Tyle mięśnie barków i motyle

najlepsze na motyle podciaganie nachwytem i wioslowanie szatnga, na tyl barkow unoszenie hantli na boki w opadzie i pokobinuj z linkami

o tak na wyciagu jest wiele cwiczen na tylny akton barkow. na hantlach unoszenie na boki mozesz tez robic lezac brzuchem na lawce

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zrobić skoczność w SW?	Inne sporty	8 odpowiedzi 1453 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie odżywki na początek?	Dieta	7 odpowiedzi 3847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak odczytać tą ulotkę?	Dieta	6 odpowiedzi 2324 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szkolić ludzi nie związanych z SW??	Samoobrona Kobiet	5 odpowiedzi 2447 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stojaki z asekuracją.	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1345 wyświetleń	7 miesięcy temu przez