7 odpowiedzi w tym temacie

[SzklaneOko]

Witam
Mam zamiar kupic sobie jakies dobre bialko, tylko nie wiem jakie. Znalazlem 9 rodzajow roznych bialek Olimpu. W ktore warto zainwastowac,a ktorego stanowczo unikac?
Dodam ,ze jem jeszcze masa xxl treca. Cwicze od pol roku.

Czy w moim wypadku jest sens kupowac jeszcze carbo? -jestem raczej szczuply

Pozdrawiam

[Gość]

skasuj linka bo jak mod wpadnie to i warn wpadnie do ciebie

[Losiu1418048774]

ja miałem Gain Bolic 6000 i nienazekałem na niego przyrosty były

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...00-3-5kg,p.html

[GuZu]

Losiu, on pyta o bialko.. chyba ze sam nie wie co o jest..

SzklaneOko, białka pewnie roznia sie skladem, czyli iloscia bialka na 100g produktu.. i surewcem z ktorego sa otrzymywane..
Mozesz sobie kupic carbo i pic po treningu a bialko wg brakow w diecie.. jak ci brakuje np 100g bialka to wez 2x 50g.. a najlepiej 40g zebys mial pewnosc ze wszystko sie przyswoi

[RamzesII]

massa tez jedz jak sie skonczy to se kup carbo bo w gainerze znaczna wiekszosc to ww wiec chyba kupowanie carbo narazie sensu niema jesli ma gainera

[MikolajWB3]

Ja polecam rozwiązanie Carbo+Bialko
jest super

Białka:
SP80 olimp
WPC80 Ostrowia

Carbo polece z Biogenixa

To połączenie jest jak gainer, chodź według mnie lepsze

[Joks]

napewno lepsze ale jesli masz ulozona diete...bo wtedy rozdzielasz sobie bialko i ww odzielnie a z gainera bialka nie wyciagniesz odzielnie , i dawkujesz o porach kiedy te skladniki sa najbardziej potrzebne no ale jesli ktos diety niema to lepiej mu dziabnąć sobie 100g gainera czy 200g i mase robi . takze rozwiazanie mysle dla osob wiedzacych co robia bo na oko to ciezko okreslic jaka taka osoba mialaby dawki przyjmowac

[SzklaneOko]

Ja polecam rozwiązanie Carbo+Bialko
jest super....

jak mi sie mass skonczy tak tez zrobie. A kiedy (ile czasu po, czy przed treningiem) nalezy jesc to bialko WPC Ostrowi a kiedy SP Olimpu? Ten Olimp to chyba najlepiej na noc brac... Moze warto zainwestowac w te dwa rodzaje bialka i jesc wlasnie Olimpu na noc, ewentualnie z rana, a Ostrowie w ciagu dnia i po treningach?