Skocz do zawartości


Zdjęcie

Akrobatyka a suplementy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

pawciop
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Akrobatyka a suplementy
Witam. Trenuję akrobatykę od jakiegoś czasu. Dodatkowo zajmuję się break dancem i capoeirą. ( bardziej amatorsko niż profesjonalnie :P ).

Które suplementy nadawały by się najbardziej do tego rodzaju sportów ? zależy mi na sile/dynamice/wytrzymałości. Masa schodzi na dalszy plan. Mam 18 lat, 192 cm wzrostu i ważę 85 kg (w sumie nie wiem co to ma do rzeczy, ale gdyby ktoś pytał :) )


p.s. Jestem nowy na forum także proszę o wyrozumiałość :D
  • 0

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: Akrobatyka a suplementy
chodzisz na silke? na sile jest jabłczan kreatyny.. wytrzymalosc to np carbo,
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Akrobatyka a suplementy
ja proponuje ester kreatyny ;)

pawciop
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Akrobatyka a suplementy
Na siłke nie chodzę ( niestety na razie nie mam czasu, może z czasem zacznę) zamierzam zabrać się za ćwiczenie w domu. Czy aby brać kreatynę muszę chodzić na siłke ? Czy może być po prostu zwykły trening w domu.... typu pompki zwykłe, w staniu na rękach jakiś program na brzuch i wyskok...

p.s. treningi czasami są na prawdę wyczerpujące... dużo stoję na rękach a różnego rodzaju salta strasznie męczą brzuch, plecy i nogi (piszę to, żeby zaznaczyć że moje mięśnie nie są całkiem bez treningu - a wiem że np. do kreatyny potrzebny jest jakiś staż)
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Akrobatyka a suplementy
starz nie jest potrzebny ale czysty rozsądek kaze go posiadac :P , ja dalej stawiam na kupno Esteru kreatyny dobrze działa na zwiększenie wydolnosci organizmu i wzmocni mięsnie

pawciop
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Akrobatyka a suplementy
ok :D dzięki za radę... a coś dodatkowo oprócz kreatynki brać ? :)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Akrobatyka a suplementy
carbo,bcaa/gluta reszta witaminki itp
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Akrobatyka a suplementy
dorzucilbym jeszcze przy takich zajeciach jakie uprawiasz glukozamine,kolagen bo predzej czy pozniej cos cie moze "dopasc"
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


pawciop
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Akrobatyka a suplementy
niestety czasem już odczuwam ból w stawach :( zwłaszcza kolana i nadgarstki, także wezmę to pod uwage... Dzieki za wszystkie wypowiedzi :) gdyby ewentualnie coś komuś przyszło do głowy to może śmiało pisać :)

Pozdrawiam wszystkich :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024