Skocz do zawartości


Zdjęcie

odżywka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

lippa
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

odżywka
HYh ja z Takim zapytaniem?;] Jezeli zaczynam przygode z siłownią to jaka odżywka bedzie dla mnie najlepsza? I czy kreatyna dla mnie by była odpowiednia :]
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: odżywka
jak zaczynasz przygode z silownia to kup se gainera moze byc mass xxl i sie napisz ile wazysz i jaki masz wzrost

lippa
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: odżywka
172cm Waga 57,5kg . A Mass xxl mozna brac na noc?
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: odżywka
ja bym ci proponowal massa brac wtedy kiedy nie masz czasu na jakis posilek zeby uzupelnic braki w diecie.a masz w ogole jakas diete ulozona??

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: odżywka
kup se Gainer 1 z vitalmaxa jest tańszy i równie dobry bierzesz go między posiłkami przed treningiem i 30 min po treningu w porcji 50-60g

lippa
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: odżywka
a Tego gainera mozna brac na noc? Czyli mam traktowac to jak posiłek tak?

A moge brac ostrovie?
  • 0

forever
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty Siłowe

Napisano Ponad rok temu

Re: odżywka

Czyli mam traktowac to jak posiłek tak?

raczej go tak nie traktuj i jedz normalne posiłki, a gainera jako uzupełnienie np. do jakiegoś posiłku.

Ja na noc bym niebrał osobiście bo wiem jak mnie zalewa.
Ostrowie również możesz brać na samym początku.
  • 0
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: odżywka
pocwicz 1-2 miesiace i wez gainera, mass xxl, vitalmax1. o kreatynie zapomnij narazie.
  • 0

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: odżywka
gainera na noc nie bardzo. otrowie mozesz .w sumie od samego poczatku z silka mozesz zaczac a nie po 2 miesiacach
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024