8 odpowiedzi w tym temacie

[lippa]

HYh ja z Takim zapytaniem?;] Jezeli zaczynam przygode z siłownią to jaka odżywka bedzie dla mnie najlepsza? I czy kreatyna dla mnie by była odpowiednia

[Gość]

jak zaczynasz przygode z silownia to kup se gainera moze byc mass xxl i sie napisz ile wazysz i jaki masz wzrost

[lippa]

172cm Waga 57,5kg . A Mass xxl mozna brac na noc?

[Gość]

ja bym ci proponowal massa brac wtedy kiedy nie masz czasu na jakis posilek zeby uzupelnic braki w diecie.a masz w ogole jakas diete ulozona??

[Gość]

kup se Gainer 1 z vitalmaxa jest tańszy i równie dobry bierzesz go między posiłkami przed treningiem i 30 min po treningu w porcji 50-60g

[lippa]

a Tego gainera mozna brac na noc? Czyli mam traktowac to jak posiłek tak?

A moge brac ostrovie?

[forever]

Czyli mam traktowac to jak posiłek tak?

raczej go tak nie traktuj i jedz normalne posiłki, a gainera jako uzupełnienie np. do jakiegoś posiłku.

Ja na noc bym niebrał osobiście bo wiem jak mnie zalewa.
Ostrowie również możesz brać na samym początku.

[piterson1418048768]

pocwicz 1-2 miesiace i wez gainera, mass xxl, vitalmax1. o kreatynie zapomnij narazie.

[zrebak]

gainera na noc nie bardzo. otrowie mozesz .w sumie od samego poczatku z silka mozesz zaczac a nie po 2 miesiacach