Skocz do zawartości


Zdjęcie

cykl siłowy suplementy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

cykl siłowy suplementy
mam prośbę abyście mi doradzili jakie odżywki ze sobą połączyć na cykl typowo siłowy.

staż 7 miesięcy

mogę przeznaczyć około 300 zł

na siłowni ćwiczę 5 razy/tyg.
  • 0

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
przedewszystkim podaj odrazu plan treningowy jaki uzywasz bo 5razy w tygodniu to zdecydowanie za duzo, chyba ze robisz rzezbe, ale staz na to tez zbytnio nie pozwala wiec przedewszystkim pokaz trening
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
napewno zmiana treningu bo na siłe 5 razy w tygodniu to za duzo , nawet 4 troche duzo ;)
co du supli 2x CP 650g i jakies witaminki a przedewszystkim dobra regeneracja

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
mozesz dodac Carbo
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
Za maly staz, szkoda stawow.
A do cyklu na sile oprocz zmodyfikowania treningu i diety wspomagal bym sie jablczanem kreatyny i inozyna.

nawet 4 troche duzo ;)

4 idealnie, w 3 sie nie wyrobisz
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
wiesz INEED$ są tacy co nogi pomijaja wiec by sie wyrobił :P

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
ja cwicze 3x w tygodniu, nie robie nog bo mam problemy z kolanem, wiec mi wystarczy, ale kolega jeszcze nie napisal jak cwiczy wiec zbytnio mu nie pomozemy;]
  • 0

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
szczerze mówiąc nie mam jeszcze ułozonego nowego planu, ale będę chodził 4 razy na tyg. a plan układa mi trener z siłowni, którego staż wynosi już kilkanaście lat, więc zły nie będzie.. to jakie odżywki polecacie? kreatynę mam olimpa mega capsy 300kap. i dextro juice olimpa.. co jeszcze do tego?
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
na siłę lepiej jabłczan kreatyny zamiast mono.
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

piterson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 534 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka jakos ;d
  • Zainteresowania:sport(y)

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
ale jakim planem cwiczyles do tej pory? bo jak nie wiesz to lepiej sie za odzywki nie bierz jak nie masz dobrego planu .
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy

wiesz INEED$ są tacy co nogi pomijaja wiec by sie wyrobił :P

trening na sile miesniowa i bez nog ? nie wyobrzam sobie tego

plan układa mi trener z siłowni, którego staż wynosi już kilkanaście lat, więc zły nie będzie..

mielismy tu pare planow od takich "trenerow" i byly w wiekszosci do dupy, wiec moze daj do sprawdzenia a zweryfikujemy
reszta jak napisalem wyzej
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
tak ci słynni trenerzy czy instruktorzy siłki i ich teorie :hyhy:

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
ok jutro Wam napiszę mój nowy plan ;) a co sądzicie o BIO TECH Crea Alkatech?
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
kupilbym sprawdzony ka bo bio tech ten z allegro popolarnoscia sie nie cieszy ;)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
ja tez mam trenera na silce co ma kilkanascie lat staz i mowi ze na sile to 10 powtorzen a na mase pozniej 8.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy

ja tez mam trenera na silce co ma kilkanascie lat staz i mowi ze na sile to 10 powtorzen a na mase pozniej 8

kto jest za usunieciem koniowi konta :rotfl: jedna propozycje juz dostalem na gg :D
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
No Mikolaj dzisiaj szaleje, ale to dlatego ze zagiąłem go w odzywianiu i teraz sie msci :D a w tym poscie wyzej cytowalem tylko mojego trenera od silki.
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
A Ty myslisz ze kazdy chce Cie na forum? :rotfl: :rotfl:

100% osób Cie tu nie chce

Nie zagioles mnie tylko czytac nie umiesz

pisalem Ci jestes za glupi na ten sport :rotfl:
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
Mikołaj tym sie roznimy ze jesli ja cos mowie to jestem tego pewny. Poza tym własnie Cavalier odpisal w tym temacie. i inaczej niz ty, napisal ze waga mi stanie a nie tak jak ty ze wystarczy tylko cwiczyc. I jemu jakos bardziej wierze.
Poza tym ja nie znizam sie do takiego poziomu wyzywania sie . a jesli kiedys sie znize to zrobie to przez pw a nie na forum, by pokazac wszystkim forumowiczom jaki jestem fajny bo Cie wyzywam.
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl siłowy suplementy
Dobrze Kon zaraz Ci napisze PW
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024