11 odpowiedzi w tym temacie

[idek]

Hejka;)

Od jakiegos niedługiego czasu biore gainerka massa xxl'a i zauważam jak juz pisałem w moim dzienniczku, ze mam przyrosty na brzuchu.. nie duze, ale widzę, że on jakby rósł.. oczywiście inne partie też rosna, a przynajmniej robia takie wrazenie;)

Zastawiam sie nad a6w, bo nadchodzi lato i kiepsko z takim mięsniem chodzić bedzie;) Stąd moje pytanie, czy poczekac az skncze gainerka (jeszcze ok 2 tyg) czy mozna juz zaczać..

Jak sie orientuje gainerek powoduje przyrost masy mięsniowej (bo zawiera tam jakies skladniki ku temu odpowiednie)... Nie wiem w ogole skad moje obawy, ale lepiej sie dowiedziec nie?

To co radzą mistrzowie?

[MikolajWB3]

a6w nie spalisz tłuszczu tylko wyrobisz sobie miesnie

na tluszcz najlepsze aeroby

[idek]

nie no zadupiastego tłuszczu tam nie mam.. a wiem, że mięsnie pod nim są, bo spokojnie moge rypać brzuszki z tego ci widzę po chłopakach na siłce brzuszki moge rpac więcej niż oni..

a właśnie o a6w z tego co sie orientowałem i czytałem to ponoć pomaga spać kanke zgromadzoną w tej partii..

a aeroby nie będą chyba dla mnie wskazne, skoro się masuje:) a nie da sie ich stosować wybiórczo na wskazane partie;)

ktoś cos jescze wie? MikolajWB3, jestes pewny?

[MikolajWB3]

Joks kiedys pisal ze a6w nie spali sie fatu, fat pali sie aerobami
na masówce nie nalezy za bardzo biegac
poczekaj na zdanie innych

[Cavalier]

zadko sie komus udaje przy masowie miec krate, latwiej jest robic masowke podczas niej robic np a6w i dopiero potem zrobic redukcje zeby kaloryferek wyszedl na swiatlo dzienne he

a6w nie spali Ci tluszczu z brzucha

[Joks]

jesli nie chcesz sie zalewac ostro fatem na masowce to albo zadbaj o jakis bloker cla,hca, albo zainteresuj sie dieta albo dorzuc po treningu kilku minut aerobow

[idek]

aeroby no dobra, cos sie zrobi.. właściwie jestem raz w tygodniu na basenie (bo mam na studiach na w-f'ie) rower jest moim ulubionym sportem, wiec może faktycznie czas zacząc cos z tym robic..

a co do a6w, to opłaca mi sie go robić? może przesadzam z tym fatem, jak napne brzuch o nie odstaje za mocno, da sie żyć.. ale jak a6w nic nie da poza wzmocniniem mięsni, to nie bede sie nawet tym męczył, bo po co

póki co myśle, że pojadę bez tych wspomagaczy w stylu cla, hca, jak faktycznie będzie problem z e zrzuceniem to pomyslimy, trzeba się wziać za brzuch, oj trzeba zanim będzie za późno

[Joks]

tylko ze te wspomagacze trzeba bylo zabrac sie przed cyklem bo one tez nie dzialaja od pierwszej tabletki i zapewne jak skonczysz mase dopiero zaczna dzialac...

[INEED$]

a co do a6w i innych abs to ja osobiscie jestem sceptycznie nastawiony, normalny trening brzucha jest najlepszy IMO

[idek]

ej kurde sie wkurze i zrobie se fote przed i po.. bo jaos w to wierze:P bez wspomagaczy pojade.. jak tylko skonczy mi sie mass.. i po sonczonym 'cyklu' na a6w Wam pokaże jak wyglada mój bojler:P hehe

no bo póki co w to wierze;)

[BODYGUARD]

Wiem ze są jakies takie cos tam heh co AHA WIEM!

BŁONNIK COMPLEX takie tabsy co blokują wchłanianie tłuszczu
we flakach i nie obrastamy tłuściochem na masówce he!

no tak jakos mniej wiecej to było
Joks na pewno wyłoży to bardziej naukowo

[MikolajWB3]

podobne dzialanie ma chyba cla/hca