34 odpowiedzi w tym temacie

[Xyron]

dobra. idzie mi okolo 1kg tygodniowo nawet pare g wiecej ale problemy ze starymi mam bo znalezli

[VanDamme]

to ile teraz kg masz ;> ??

[Xyron]

chowansky, dnia 14.12.2008 - 18:40 , napisał:

to ile teraz kg masz ;> ??

nie mam pojecia bo wagi nie mam

[VanDamme]

Xyron, dnia 14.12.2008 - 17:55 , napisał:

nie mam pojecia bo wagi nie mam

a obwody ?

[KAM]

Masa mi idzie 1kg na tydzień a nie mam wagi dobre

[Xyron]

Kamyl, dnia 14.12.2008 - 20:35 , napisał:

Masa mi idzie 1kg na tydzień a nie mam wagi dobre

u pielegniarki sie waze. ale ostatnio nie bylem. a co do obwodow to cm mi gdzies wcielo

[Wizniaa]

popracuj nad bicepsem, później triceps i barki(naramienny)

[Rafal93]

spokko postep dobry. Ale zaczales cwiczyc jak miales 14 lat troche lipa i dlatego teraz masz tyle wzrostu...

[VanDamme]

Rafal93, dnia 28.01.2009 - 21:22 , napisał:

spokko postep dobry. Ale zaczales cwiczyc jak miales 14 lat troche lipa i dlatego teraz masz tyle wzrostu...

aczkolwiek co do wzrostu - mit dawno obalony ;P

[barto5]

Ja zaczołem w wieku 13 lat i jakoś nie mam problemu ze wzrostem

[VanDamme]

barto5, dnia 29.01.2009 - 15:43 , napisał:

Ja zaczołem w wieku 13 lat i jakoś nie mam problemu ze wzrostem

niektorzy zaczynajac wczesniej 12-14 lat ( zwazamy tu na pawidlowa technike i najlepiej dobrego trenera ) wykazuja wieksza zdolnosc do regeneracji miesni w poźniejszym czasie 16- i wiecej i brak problemow ze wzrostem miesni

[Mr.chudy135]

Ten mit mnie rozśmiesza. Praca mięśni łączy się z wyrzutem testa i hormonu wzrostu do organizmu co wzmaga procesy wzrostowe więc nie ma bata żeby przestało się rosnąć z tego powodu bo ktoś w wieku 13-14 lat zaczął ćwiczyć na siłowni. Ja sam po sobie widze jak wpływają ćwiczenia na wzrost. PS. ostatnio kolejne 2 cm do góry poszedłem i teraz mam 187cm wzrostu i 18 lat a zacząłem 2 lata temu.

[Xyron]

odkad cwicze uroslem 7-8cm

[Mr.chudy135]

Xyron, dnia 30.01.2009 - 11:10 , napisał:

odkad cwicze uroslem 7-8cm

A ja 10 cm.

[EXPERTO]

A ja nie wiem