Tak jak w temacie... Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc. W atlasie nie znalazłem tego i nie mam pojęcia jak mam robić to ćwiczenie??
Jak wygląda to ćwiczenie...?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Leon_the_freshmaker
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jak wygląda to ćwiczenie...?
INEED$
-
- Użytkownik
-
- 2079 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jail
- Zainteresowania:Busine$$, killin'
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak wygląda to ćwiczenie...?
looooo
siedzisz na lawce z oparciem pionowym i wyciskasz sztange w gore tak jak zza karku,
tylko przy tym cwiczeniu z klatki, a nie z karku
siedzisz na lawce z oparciem pionowym i wyciskasz sztange w gore tak jak zza karku,
tylko przy tym cwiczeniu z klatki, a nie z karku
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
bloniu
-
- Użytkownik
-
- 708 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Zainteresowania:dziwki, wino i pianino
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak wygląda to ćwiczenie...?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam Cie [you] do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Curtis000
-
- Użytkownik
-
- 248 postów
- Pomógł: 2
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polska
- Zainteresowania:Only Trance Music
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak wygląda to ćwiczenie...?
I wszystko jasne 
CEL: Łapka - 38, Wycisk klata - 95 kg jak narazie a potem sie zobaczy 
Kaloryferek na brzuchu tez musi byc
Kaloryferek na brzuchu tez musi byc
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odżywki na masę: jakie brać, kiedy brać i ile brać masa, odżywki, bulk, węglowodany i 5 więcej
|
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jakie suplementy stosować żeby przybrać czystej masy mięśniowej i mieć więcej siły? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaka ilość wody przy krecie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ludzie, prosze - NIECH JAK NAJWIĘCEJ OSÓB PODPOWIE MI... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Zapytaj trenera - 10 - Jaka suplementacja dla trenujących sztuki walki? |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
Brzuch - Andrzej Maszewski- Ponad rok temu
-
Brzuch- Ponad rok temu
-
HST - trening nastawiony na budowanie masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Prosze o trening na redukcje tluszczyku!!!
- Ponad rok temu
-
Pilnie poczebna porada
- Ponad rok temu
-
Nietypowe polaczenie- Ponad rok temu
-
Kilku poczatkujacych :D- Ponad rok temu
-
sprawdzian waszej wiedzy :-D
- Ponad rok temu
-
Przedramie
- Ponad rok temu
