2 odpowiedzi w tym temacie

[maciek z klanu]

W czym jest najwięcej węglowodanów? Chcę przytyc więc potrzebne mi węgle. Jak byłem młody to prawie same białka jadłem i na dodatek piłem karton mleka dziennie o_O to mi na dobre nie wyszło, mój organizm jest do nie ruszenia przez białka

[stachu1418048768]

- makarony,
- chleb pszenny pełnoziarnisty,
- ryż
- płatki kukurydziane, owsiane
- kasza jęczmienna, gryczana
- owoce
- warzywa,
- rośliny strączkowe,
- orzechy,

[WIZARD1418048742]

Jak byłem młody to prawie same białka jadłem i na dodatek piłem karton mleka dziennie o_O to mi na dobre nie wyszło, mój organizm jest do nie ruszenia przez białka

przecież to nie ma znaczenia, nie ma takich zależności