16 odpowiedzi w tym temacie

[funfell]

Tak jak w temacie mam kumpla który ćwiczył przez okres technikum (niecały bo zaczoł pod koniec 1 klasy) tak pujść na masie??? a wiec opisze goscia wzrost 170cm waga 65kg łapka mało 37 wyciskanie 60kg , gosc szczupły ale rozbudowany w kościach i bardzo w barkach!troche na sucho jechał ale szybko sięgnoł po kretke i biało hmb i tym podobne wszystko z ultimate. Jego siłka była w stodole miał tylko ławeczke nie maił wyciągu plecki robił podciagając sie na powrozie uwiązanym do kleszczyny. Po niecałych 4 latkach nie mozna było goscia poznac wygladał konkretnie nie miał szyi! ogromne bary i kaptury które było na wysokosci jego brody , łapka 52, w barach po zewnątż 155 w pasie 90 cm podobny budowa do goscia z tego filmiku tylko kympel jest niższy i klate ma duzo wieksza ! [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wyciskanie na klate w seri klatki 160kg na max 190kg dobra żeźba i ogromna klata! waga 120 kg szkoda że mnie mam zdjęc bo byłoby na co popatrzec teraz kumpel żleciał z wagi do 85kg a mineło juz7 lat odkąd nie ćwiczy. Jest mozliwe zbudowac taką muskulatre na kreatynie?? w tak krutkim czasie???

[Nemesis]

wszystko od genow zalezy

[andrew3024]

Koks jak ch.j

[INEED$]

52 cm obwodu ramienia ? nieeee niemozliwe, podejrzewam ze wiele osob nawet na saa by tyle nie zrobilo w 4 lata

[JuniorWB3]

52cm w ramieniu zrobic w 4 lata na SAA nie było by trudno poprostu bys jechał ostro nasrodkach typu anapolon omka itp itd to bys dopjechał do 52 z rzeźbą pewnie by tonie miało nic wspólnego ale 52 by było

nie mozliwe jest zeby koles na samej kredne doszedl do takich romiarów.. to niech znow weźmie kreatynke i na zawody kulturystyczne idzie albo niech pokarze sie gdzies ze ma takie geny to bedzie ubustwiany chyba przez wszystkich kulturystów na świecie... a z resztą polak potrafi... buahaha joke oczywscie

[INEED$]

no w sumie racja w 4 lata zrobisz na upartego 8 cykli na saa, jakosc miesnia by nie istniala ale co tam 52 by bylo

[funfell]

Powiem tak mam jeszcze 1 kumpla i on jak zaczynał to startował z wagi 85 kg i w bicu miał 42 po 2 latach na kretce 49 w bicu i 130kg wagi ale ten kolega naprawde na samej kreatynie leciał bo to jest mój sasiad może załatwie foty konkretnie wygląda co do tego kolesia o którym jest post (52 w bicu) to przestał ćwiczyć bo serducho nie wyrabiało miał nadcisnienie ogromne! przez to nie trenuje ale zastanawiające są jego efekty???

[andrew3024]

jak zaczynał to startował z wagi 85 kg i w bicu miał 42 po 2 latach na kretce 49 w bicu i 130kg wagi ale ten kolega naprawde na samej kreatynie leciał

Ku..wa ale wał 45kg na kreatynie !!!
Koks jak ch.j

[pretorian1418048757]

mi się wydaje ze oni brali testosterol z megabola

[funfell]

Widziałem z jakim zapałem mój sasiad ćwiczył!! godne podziwu! pozatym miał dobrego instruktora w szkole no i dieta którą nienagannie trzymał jak wzioł 1 cykl kretki to masakrycznie na nim poszedł ale to dzieki temu pewnie ze długi czas bez niej ćwiczył zeby do 42 w łapce dość trwało to 1,5 roku i po tym czasie wzioł sie za 1kreatyne z hiteca. Dlatego dobże jest zaczekac z kreatyna !!!

[andrew3024]

Za kilka lat jak nabierzesz doświadczenia i pochłoniesz trochę wiedzy to zrozumiesz, że sąsiad po prostu cię oszukał

[JuniorWB3]

Za kilka lat jak nabierzesz doświadczenia i pochłoniesz trochę wiedzy to zrozumiesz, że sąsiad po prostu cię oszukał

bardzo dobrze to ująleś

[zlotyy]

początkowa waga 65kg, a końcowa 120kg? twierdzisz, ze w 4 lata zrobił 55kg czystego mięśnia? (bo twierdzisz, ze super rzeźba, pas tylko 90cm). Nawet będąc te 4 lata ON to jest nierealne, a biorąc pod uwagę sprzęt na którym ćwiczył... ehh nawet nie chce mi się komentować.

[Szeregowiec Ryan]

Arnold zrobil w trzy lata 60 kg czystych miesni

[JuniorWB3]

Arnold zrobil w trzy lata 60 kg czystych miesni

tylko że on urzywał takie specyfiki o których nie masz bladego pojęcia wogóle wiekszosc z nas by sie zastanawiala czy cos takiego istnieje jego cykle to pewnie bardzo drogie cykle

[Szeregowiec Ryan]

Jechal na dianabolu, czyli na mecie, poczytaj sobie posta w suplementach, temat: kiedy zaczac, tam Joks zapodal zdjecie ksiazki, w ktorej bylo napisane, w jakim wieku i co zazywal Arnold...

[Nemesis]

ale np. motyw ze niby w wieku 13 lat zacza koksowac to sa bujdy, on od 15 roku zycia zacza dopiero cwiczyc i to na poczatek nogi cwiczyl, dopiero od 16 lat zacza na powaznie pakowac