masa
Napisano Ponad rok temu
1 jak brac krete{dt 4 rano 4 po treningu, dnt 4 rano tak moze byc?}
2 cze wogole oplaca mi sie?
3 czy nie lepiej byloby wziasc i kupic carbo + kreta masa moze wpasc pod rozna forma {fat}
4 czekam na szybkie odp. pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
2) jesli nie brales jeszcze mono to tak
3) jesli przesadzisz z weglami to faktycznie pojda w fat ale gainer to lepsze rozwiazanie na mase niz carbo ktorego moglbys uzywac tutaj jako transportera do kreatyny. imo porcja gainera po treningu z kreatyna tez polepszy jej transport pozatym mozesz zaczac od dawek 100g i jesli nic sie nie bedzie dziac stopniowo zwieszakac dawki gainera
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jak nabierzesz miesa to mozesz wrzucic foty, to bedzie mozna wiecej powiedziec
Napisano Ponad rok temu
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
kupuj carbo biogenixa ma w sobie 3 transportery i nie narzekaj do kazdej porcji kreatyny porcja carbo a gainera wtedy miedzy posilkami i np jakies 45 min po treningu. czy gainer jest gorszym transporterem ? dla mnie po treningu nawet lepszym bo ma idealne proporcje 70g wegli i 30g bialka i taka sama skuteczna dawka to w przeliczeniu na carbo 100g. a jak sie boisz o fat to zakup omege3 lub cla zapobiega odkladaniu sie tluszczu nawet przy dodatnim bilansie kclOlimp dextro juice
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
E: Joks byl szybszy...
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening: masa. Potrzebuje fachowego oka. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pierwsza masa , prośba oceny diety |
Dieta |
|
|
||
Masa czy redukcja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Masa |
Dieta |
|
|
||
Plan masa 4 dni |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
witaminy
- Ponad rok temu
-
Pytanko
- Ponad rok temu
-
no boostery, dieta, efekty
- Ponad rok temu
-
Gainerowo
- Ponad rok temu
-
CP i biegunka
- Ponad rok temu
-
Żółtodziub na pomoc!
- Ponad rok temu
-
Porada dla księdza
- Ponad rok temu
-
czy zwiekszyc dawki ?
- Ponad rok temu
-
help:))) pliz co radzicie????
- Ponad rok temu
-
Pytanie dotyczące STACKA KREATYNOWEGO
- Ponad rok temu