Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gainerowo


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

kocham_wch
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gainerowo
Siema wszystkim. Jestem tu nowy. Ostatnio moja najlepsza przyjacióła powiedziała mi że mam płaski tyłek i jestem szczupły. Mam 21 lat i nigdy się tym nie przejmowałem ale nagle dopadły mnie kompleksy =) Postanowił użyc odżywki. Kupiłem 2x po Gainer1 vitalmax 4800g więc razem mam 9,6kg tego proszku. I teraz mam pytania:

* Nie mam czasu chodzic na siłkę ale czy same stosowanie gainera doda mi trochę masy? (w sumie nawet chciałbym żeby dodało trochę dużo)
* Czy jak zauważe że po tych 9,6kg gainera pozytywne skutki to czy mogę zjeśc kolejne 9,6kg proszku?
* Co najlepiej jeśc do gainera? (Nie chodzi mi o dietę ale słyszałem że z rodzynkami i płatkami zdobywa się większą masę)


PS. Jestem 10000 użytkownikiem =]
  • 0

KościstY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 199 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłowni
  • Zainteresowania:Komputer

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainerowo
Po pierwsze, kupiłeś idealny gainer :D Da efekty nawe bez cwiczeń, nawet do 8kg!
  • 0
cel = rzeźba + masa

Kornel
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 158 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainerowo
do 8 kg bez ćwiczeń ale chyba Fatu ??!!!!!
  • 0
" The chase is better than the catch "

kocham_wch
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainerowo
Dobra, to jest tam mało istotne ile kg, ważne żeby wizualnie odczuc efekty =D Ale nadal nie uzyskałem odp. na pytania... =P
  • 0

KościstY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 199 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłowni
  • Zainteresowania:Komputer

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainerowo

do 8 kg bez ćwiczeń ale chyba Fatu ??!!!!!

ups, sorka - rozpędziłem się :P od 4-8kg z cwiczeniami a bez to w sumie nie wiem...
  • 0
cel = rzeźba + masa

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainerowo
efekty napewno wizaulne odczujesz hehe, ale wiadomo ze miesnie to nie beda bo te bez wysilku fizycznego trudno zeby urosly. najwyzej zrobi ci sie jojo na brzuchu :P
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


kocham_wch
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainerowo
a jak bym standardowo robił do tego pomki i sztangielki =P
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainerowo
to bym cie standardowo odeslal do treningu domatora w dziale trening :rotfl: ale jesli stac cie na gainera to i rowniez powinno cie stac na zapisanie sie na silownie wtedy beda najlepsze efekty
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024