1 odpowiedź w tym temacie

[tomrej]

witam potrzebuje rozpiske jak jesc te odzywki oraz na jaka długosc czasu rozlozyc jedzenie ich
waga 86 wzrost 180 podnosze na klate 120 biceps 40, chodze około 1.5 roku na siłke wiek 19, wczesniej bralem tylko nitrobolon .chodzi mi o to jak zazywac te odzywki np. mutant mass rano jaka dawka , no,xplod przed siłka ..., pozdro dzieki

[Gość]

witam potrzebuje rozpiske jak jesc te odzywki oraz na jaka długosc czasu rozlozyc jedzenie ich
waga 86 wzrost 180 podnosze na klate 120 biceps 40, chodze około 1.5 roku na siłke wiek 19, wczesniej bralem tylko nitrobolon .chodzi mi o to jak zazywac te odzywki np. mutant mass rano jaka dawka , no,xplod przed siłka ..., pozdro dzieki

XPAND rano pół godziny przed śniadaniem,przed treningiem NO XPLODE,po treningu XPAND,30 minut później,MUTANT MASS,w nietreningowy:rano XPAND i parę godzin później druga porcja,a gainera,podczas najdłuższych przerw miedzy posiłkami.