Skocz do zawartości


Zdjęcie

kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

perkoz86
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?

Witam jestem tu nowy kupiłem sobei z ciekawosci ZESTAW CLA + L-Karnityna.

Trenuje na siłowni dwa razy w tygodniu i raz chodze na basen. Mam zamiarz stracic troche kilogramów, w tej chwili waze 96 a chciałbym 87

jak spozywac te suplementy? Co jesc za czego nie? prosze o jakies wskazówki

 

 

L-karnityna Optimum Nutrition: http://www.fabrykasi...ion/l-karnityna


  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?
CLA do posiłków,a l-karnityne przed wysiłkiem.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?
perkoz86, taki nie jaki tez zestaw na redukcje :rotfl: lepszym wyborem okazalby sie fat burner. nie zapominaj a aerobach po treningu, diecie redukcyjnej i przydaloby sie pochodzic chociaz ze 3x w tygodniu na silownie trening z duza iloscia powtorzen i krotkimi przerwami. cla stosuj 4g dziennie podzielone na dwie porcje po 2g tak jak pisal litwin po glownych posilkach (sniadanie,obiad) a l-karnityna chociaz 45 min przed treningiem w dawce przynajmniej min 2g
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?
a propo CLA to reklamuja to w TV, ale w postaci maści na redukcje tłuszczu - głownie dla kobitek.
Przynajmniej tak zasugerowali w reklamie, ukazująć powabna, naga babeczke -- polecam :P
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?
Babeczke zobaczyć czy CLa w maści? ;)
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?
co kto woli :rotfl:
  • 0

perkoz86
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?
ale co , pomoze cos? czy ogólnie kasa poszła w błoto?
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?
Jak będziesz miał ujemny bilans kcal to pomoże.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?
niby wedlug badan i opinni stosujacych nawet przy wiekszej ilosc kcl niz normalnie juz fat sie nie bedzie odkladal
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: kupiłem ZESTAW CLA + L-Karnityna co dalej?
No tak,ale czas stosowania wacha się od 3 do 6 miechów.Napisałem przy ujemnym bilansie żeby w ogóle zobaczył rezultaty.Co się ma l-karnityny,to też gdzies czytałem że dopiero za 2 razem działa,bo podczas pierwszego brania organizm sie nią nasyca.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024