9 odpowiedzi w tym temacie

[perkoz86]

Witam jestem tu nowy kupiłem sobei z ciekawosci ZESTAW CLA + L-Karnityna.

Trenuje na siłowni dwa razy w tygodniu i raz chodze na basen. Mam zamiarz stracic troche kilogramów, w tej chwili waze 96 a chciałbym 87

jak spozywac te suplementy? Co jesc za czego nie? prosze o jakies wskazówki

 

 

L-karnityna Optimum Nutrition: http://www.fabrykasi...ion/l-karnityna

[Litwin81]

CLA do posiłków,a l-karnityne przed wysiłkiem.

[Joks]

perkoz86, taki nie jaki tez zestaw na redukcje lepszym wyborem okazalby sie fat burner. nie zapominaj a aerobach po treningu, diecie redukcyjnej i przydaloby sie pochodzic chociaz ze 3x w tygodniu na silownie trening z duza iloscia powtorzen i krotkimi przerwami. cla stosuj 4g dziennie podzielone na dwie porcje po 2g tak jak pisal litwin po glownych posilkach (sniadanie,obiad) a l-karnityna chociaz 45 min przed treningiem w dawce przynajmniej min 2g

[MisHa1418048765]

a propo CLA to reklamuja to w TV, ale w postaci maści na redukcje tłuszczu - głownie dla kobitek.
Przynajmniej tak zasugerowali w reklamie, ukazująć powabna, naga babeczke -- polecam

[Litwin81]

Babeczke zobaczyć czy CLa w maści?

[MisHa1418048765]

co kto woli

[perkoz86]

ale co , pomoze cos? czy ogólnie kasa poszła w błoto?

[Litwin81]

Jak będziesz miał ujemny bilans kcal to pomoże.

[Joks]

niby wedlug badan i opinni stosujacych nawet przy wiekszej ilosc kcl niz normalnie juz fat sie nie bedzie odkladal

[Litwin81]

No tak,ale czas stosowania wacha się od 3 do 6 miechów.Napisałem przy ujemnym bilansie żeby w ogóle zobaczył rezultaty.Co się ma l-karnityny,to też gdzies czytałem że dopiero za 2 razem działa,bo podczas pierwszego brania organizm sie nią nasyca.