3 odpowiedzi w tym temacie

[BANAN14]

elo myslalem aby wziasc sobie jakiejs odzywki naprzyklad BCAA, bialko lub GAIN BOLIC 6000,Carbo. Z kreatyny zrezygnowalem ze wzgledu na wiek 14 lat mam i czy moge brac te odzywki ?? Moim glownym celem jest nabranie masy mięśniowej wiec sama dieta i treningiem nie rozbuduje szybko masy ( przynajmniej tak mi sie wydaje ) wiec dlatego prosze was o rade z dobraniem odzywek jak by co waze 55 kg, a wzrost to 172 cm

[Joks]

z tego co wymieniles na mase gain bolic

[MikolajWB3]

dieta to postawa... i szybko i duzo idzie na niej urosnac

[Davidek00]

BANAN14, gainer kup i jedz go kolo 4 kg na miesiac. napewno cos przybedzie. a dietka to podstawa naprawde... jakbys stosowal ja przez 1.5 miecha to bys zobaczyl jakie efekty mnoze zdzialac... sprobuj!