14 odpowiedzi w tym temacie

[Szeregowiec Ryan]

Chciałem sie dowiedziec jak to tak naprawde z wami jest, jesli chodzi o diete? Czy naprawde wpieprzacie codziennie to samo o tej samej porze? Marudzicie matce, czy tam zonie, dziewczynie, ze wam robi za malo albo zle? A moze sami robicie sobie posilki (ja robie moze sam 2 posilki, te najlatwiejsze )? Bo mnie męczy juz ta dieta, wpieprzam na sile i tak nie jem codziennie tego samego, tylko nie ktore rzeczy jak platki, czy piers z kurczaka, albo chleb z wedlina, ale zdarza mi sie zjesc schabowego z ziemniakami, kebaba, wolowine z frytkami i nie marudze . Po prostu jem zawsze minimum te 5 posilkow, a masa i tak mi idzie, bo jak mialbym tak rygorystycznie trzymac sie dietki, to bym chyba wykitowal po 2 tyg. Zreszta nie chce byc zawodowcem.

[KościstY]

Tak naprawdę to chyba nikt nawet w 80% nie przestrzega diety

[MikolajWB3]

ja trzymam diete, jak koncze cykl to robie odpoczynek od niej, a jak zaczynam nowy to aż rzygac sie chce, ale cóz, potrzebuje szybkich efektów

[BLUE_ARMY]

a co to jest dieta??

[zlotyy]

mnie sie najdłużej udało utrzymać diete 10 tygodni i wtedy jadłem ciągle to samo o tych samych porach itd. a poza tym to zawsze śniadanie i posiłek potreningowy mam taki sam a reszte kombinuje

[INEED$]

ja tak samo jak zlotyy kombinuje bo codzinnie jesc tego samego sie nie da ale zastepuje produkty podobnymi wartosciami odzywczymi, trzeba urozmaicac szame, jadam co 2,5 lub 3 godziny, bo systematycznosc jest wazna, i nie nazekam
tobie miko od trzymania diety chce sie rzygac, a ja ci powiem ze jak ostatnio zjadlem troche frytek to wieczorem je zbeltalem

[Kropek]

ja sniadanie po treningowey posilek i ostatni posilek mam zawsze taki sam obiad to zalezy od mamy a te 2 pozostale posilki tez podobne jakas bulka z wedlina lub jakis jogurcik jeszcze do tego, ale raz w tygodniu zdazy sie zjesc jakas pizze czy cos takiego
posilki sobie sam robie opruc obiadu chciaz tez wolalbym sobie sam robic

[Ivar]

Ja raczej nie mam problemów z trzymaniem się diety...
Minęły już czasy kiedy nie mogłem sie powstrzymać, zeby czegoś nie zjeść chociaz czasem mam cholerną ochotę na coś słodkiego .
Co do regularnosci i pór posiłków...tego też staram sie trzymac co wzbudza wesołość w mojej klasie w LO, kiedy na przerwie wcinam dajmy na to - jajko ;DDD.

[Marko!]

a czy jak jestescie na cyklu bez odzywek to idziecie do baru i pijecie piwko np z 2 lub 3?? bo kurde ja od stycznia cwicze na sucho diete tez w jakis 70% utrzymuje no i bylem 2 razy w barze ale nie pilem wzialem sobie jakies soczki bananowe i pilem za 2 razem mnie tak skrecalo no ale jakos wytrzymalem nastepnym razem chyba cos lykne a u was jak to jest ??:>

[zlotyy]

daj spokój, nie jestes jakims zawodowcem. siłownia to nie wszystko, pomyśl że za kilka/kilkanascie lat bedziesz mial zone, rodzine, mnóstwo obowiazków i na silownie raczej czasu nie bedziesz mial. pij, baw sie bo teraz jest na to czas. oczywiscie wszystko z umiarem.

[Ivar]

Mi się udało ograniczyć alko do tego stopnia, ze pije tylko na jakichs wybranych imprezach :PP. Np. przed Sylwestrem to ostatni raz piłem w sierpniu i w sumie jakoś strasznie sie nie czuje bez picia .
No ale zobaczymy

[JuniorWB3]

ja ograniczyłem picie alko do absolutnego minimum rzucilem fajki i nie cpam przygotowywuje sie to cyklu

[Ivar]

ja ograniczyłem picie alko do absolutnego minimum rzucilem fajki i nie cpam przygotowywuje sie to cyklu

A myślałem, ze to ja tak dużo rzeczy się wyrzekłem
Rispekt ;]
BTW. ciekawie brzmi "ograniczyłem picie alko do absolutnego minimum"

[JuniorWB3]

. ciekawie brzmi "ograniczyłem picie alko do absolutnego minimum"

czyli jak bedzie poważna okazja do picia np. taka jak imieniny mojej laski i 21 urodziny brata to wypije czyli w ten weekend i za tydzien

[Kropek]

ja tak srednio pije moze 1-2 piwka na tydzien
a wodki chyba ponad rok nie pilem