2 odpowiedzi w tym temacie

[Tyson1418048768]

bio-iso whey protein - chodzi o dzienne dawkowanie o jakich porach dnia

[Joks]

zwykle wpi bardzo drogie, jak nie jestes zawodowcem kupuj wpc bo roznicy i tak nie odczujesz. pory dnia najlepsze to rano po sniadaniu, 30-45min przed treningiem z racji szybszego wchłaniania ,i jakies 30-45 min po treningu po wcześniejszym uzupełnieniu glikogenu bezpośrednio po treningu węglami

[Tyson1418048768]

ale to i tak dla kolegi zawaansowanego bardziej odemnie

ja jem bialko ostrowi