22 odpowiedzi w tym temacie

[kriko1418048771]

Jestem Krystian. Jestem tu nowy. Choć ćwiczenia nie sa mi obce. Choc mialem teraz rok przerwy. Sprawa osobista krótko mówiac. Ale chce wrócić do ćwiczeń. Przynzaje ze zgubilem troche na masie mięśniowej. Wiec moze byście poradzili mi co kupic ? Jaka odżywke białkowa kupic ? Tak zeby mi dosc pomagalo mi w odzyskaniu masy mieśniowej i sile oczywiście. A moze by coś dodał do odżywki białkowej ? Jakas kreatyne ? Czy kreatyne odstawić na poźniejszy termin ? Z góry dziekuje ! Pozdrawiam

[Kropek]

kup gainera najlepszy namase oczywiscie diete uloz jak beda braki to bialko kreta pozniej

[kriko1418048771]

a NitroProGen? Co o tym sądzicie ?

[INEED$]

drooogie ale ogolnie kozackie bieleczko

[MikolajWB3]

Ostrowia WPC80 zakup sobie jak chcesz bialeczko nawet dobre i nie drogie

[kamas]

Tez polecam Ostrowie dobre białeczko

[Joks]

kriko, czemu chcesz brac bialko ? lepiej postap jak Kropek, radzil , na start i mase najelpsza opcja to gainer

[kriko1418048771]

masa miesniowa i sila .... chce to odzyskać ....wiec gainer ?:> a który dokłądnie ??

[Joks]

moge kilka polecic a ty sprawdzisz sobie ceny i kupisz tego na jakiego cie stac:
treck mass xxl,olimp gain bolic 6000,vitalmax gainer 1,vitalmax gainer 2,biogenix monster mass,olimp gainer mct. oraz z tych zawierajacych dosyc duza ilosc kreatyny w skladzie to np: treck magnum 8000.

[kriko1418048771]

OK, Wielkie Dzieki
Aha. Taka mała prośba. Moglby ktoś podać prawdziwe nazwy tego co Joks wyzej wymienił ?:> Bo przeszukalem na strona kratyna.pl i nima takowych nazwy.

[Joks]

prosze zakladka gainery przyrost masy:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[kriko1418048771]

OK ! A ty co byc polecał dla kogoś po ponad nieco rocznej przerwie i jesli ktos chce odzyskać w miare szybko dawna mase i siłe? Bo ja bym wsioł Mass XXL

[Joks]

bardzo dobry gainer ale wez wieksze opakowanie tak z 3-4 kg

[kriko1418048771]

Wiec postanowilem działać i zamawiać przegladnołem jeszcze raz te suplementy i wpadlo mi w oko mass xxl 2kg

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] < link to tego

Gdzie pisze ze najlepiej z kreatyna wymieszać ? Nawet sam chciałem tez kreatyne dokupic ? Jaka byście polecali do tego dobre krete ?

P.S Chce dokupic odrazu nitro bolon by potem go zaczac spożywać ? Kiedy go najlepiej zaczac spożywać ?? Po jakim zażywaniu gainera z kreta ?

[Kropek]

ze tak pwoiem nie sraj sie
jesli chcesz sie zaczac w to bawic musisz byc cierpliwy narazie sam gainer jak bedziesz mial staz = 6 miesiecy wtedy kreta a nb2 to moze za 2 lata

[kriko1418048771]

Ok, Dzieki !

[TheAnSwEr]

Widze, że w temacie jest to, o co mnie też chodzi, więc nie będę robił burdelu, tylko tutaj dopiszę.
Otóż jestem początkujący i chce kupić jakiś suplement, właśnie wyczytałem na forum, ze kreatyny narazie nie ma co, tylko Gainer. No właśnie, ale tu mam problem bo przejrzalem sklep i wpadły mi w oko następujące odzywki:
Trec Mass XXL
Olimp Gainer MCT
Olimp Super Whey Gainer
oraz Trec Magnum 8000 - tylko on zawiera jakies ilości kreatyny i właśnie nie wiem, czy w moim wypadku to dobrze, czy raczej zbędna rzecz albo może ta zawartość kreatny wogole nie robi różnicy? Co wybrac?

[BODYGUARD]

Trec Mass XXL

jak na początek w sam raz będzie.

[MikolajWB3]

Trec Mass XXL

jak na początek w sam raz będzie.

do tego oczywscie dieta

[TheAnSwEr]

Czyli Magnum 8000 odradzacie? bo głównie brałem pod uwage Mass XXL i to