Skocz do zawartości


Zdjęcie

ryz czy kasza gryczana


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ryz czy kasza gryczana
czemu na forum propowane jest jedzenie ryzu a nie kaszy gryczanej mimo ze ma wiecej bialka?

Ryż biały 349 6,7 0,7 78,9
energy bialo fat wegle
Kasza gryczana 359 12 3 70
  • 0

italboy82
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:serra san bruno
  • Zainteresowania:softair

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
hej koniu w jedzeniu ryzu nie chodzi o biakìlko tylko o weglowodany o ich latwostrawnosc i przysfajalnosc! takze jak masz w diecie wegle po treningu to najlepiej ryz!bo szybko przyjmniesz podniesiesz poziom insuliny wyjdziesz z katabolizmu i zaczniesz anabolizm! takze lepiej ryz ale bez przesady od czasu do czasu kasza moze byc!no i wcinaj bo chudu jak kon jestes he! wesolych swiat i pamietaj ze bez masy nie ma klasy!
  • 0
koniec z masa!!

Marko!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
po treningu jakies carbo albo dextroza juice tez moze byc chyba :)
  • 0
My jesteśmy młodzi fani RUCHU CHORZÓW chuligani, kto nie wierzy niech zobaczy jak młodzież walczy !

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
wole cos w pokarmie. carbo to tam sztuczne i kaes trzeba placic
  • 0

dream_killer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Dzieffczynky

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
Ale to już zależy kto co woli np. mi (jak większości) kasza nie podchodzi dlatego wpiernicza ryż zależy od tego kto co lubi :hyhy:
  • 0
..:: Tomorrow Never Dies ::..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

italboy82
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:serra san bruno
  • Zainteresowania:softair

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
ja robie tak:gotuje sobie ryz wczesniej.jak wracam z silki to laduje jogurt o jakims smaku do miski z ryzem i mam posilek mistrzuw gotowy w 5 sekund!polecam!
  • 0
koniec z masa!!

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
a no . dobry ten posilek mistrzuw.
  • 0

dream_killer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Dzieffczynky

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
Białko + węgle oraz dodatkowe białko z jogurtu fajnie :) Ja to jem sam ryż czasem z dużą ilość soli muszę to stestować :)
  • 0
..:: Tomorrow Never Dies ::..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
soli sie nie je. nie jest zdrowa! pewnie wiele mistrzuw tak uwaza. uw uw uw uw ...
  • 0

dream_killer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Dzieffczynky

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
"mistrzuw" :rotfl: Boże analfabetyzm się szerzy... Masz racje jest nie zdrowa ale ja ją lubię..
  • 0
..:: Tomorrow Never Dies ::..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zawisak85
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ryz czy kasza gryczana
Ja jem bigos z miodem
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024