3 odpowiedzi w tym temacie

[Center]

Witam wszystkich, gdyz to jest moj pierwszy post.

Biegam na dlugie i srednie dystansei z tym rowniez wiaze sie moje pytanie: Jakie polacacie suplementy aby zwiekszyc wytrzymalosc. Jaki suplement najbardziej zwieksza wytrzymalosc? Narazie biore tylko bialko LABRADA PROV60. Co mi doradzacie. Acha jeszcze jak wytglada moj trening: od poniedzialku do piatku 40 minut-50 na silowni wieczorem bieg 10-12 km.

Pozdrawiam: Center

[kamas]

polecam Carbo dla dostarczenia po wysiłku energi

[Joks]

ja polecam takze carbo ale hmm moze jako napoj w trakcie biegania oraz aminokwasy i jak czujesz sie zmeczony nie wysypiasz sie to zma na glebszy sen i regeneracje oraz na szybsza regeneracje lecytyne

[skiera]

a mono nie bedzie dla niego dobre ;>