4 odpowiedzi w tym temacie

[zrebak]

a wiec napisez jak sie odzywiam i powiedzcie mi co jesc a czego nie zeby byc bardziej zmasowany jol.

1. sniadanie no to rownie no... czasami kromke chleba z szynka albo kielbasa albo zoltym serem czasami jakies ciasto jak mamusia mi upiecze np. jakis murzynek albo serniczek a czasami poprostu mleko z platkami jakimis

2. drugie sniadanie to tak sobie jem kolo 11 kanapeczke z szynka albo kielbasa albo zoltym serem

3. obiad ; no to bardzo roznie czasami zupa jakas pomidorowa albo rosol czasami jakis kurczak , czasami ryz , czasami schabowy strasznie duzo mozliwosci tutaj jest

4. w meidzy czsie czasami sobie zjem troszke fasoli czerwonej.. albo makaron z sosem.

5. na kolacje kilka kromek z szynka albo kielbasa albo zoltym serem




fajnie?

[yamahayz426f]

fajnie?

Nie.

ZAmało wszsytkiego

poczytaj:
http://www.forum-kul...showtopic=41712

[Zonkers]

Czy to jest dieta?jak dla mnie zwykła szama szarego człowieka

[zrebak]

a co w niej nie tak ?

[Zonkers]

Nic nie tak , tylko nie jest to dieta specjalnie na siłownie tylko opisujesz nam to co je normalny człowiek któremu nie zależy na żadnej masie itp. Zaloz sobie blog opisz swoje hobby i ewentualnie co kiedy jesz