Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Jasło
Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

siema chodzi mi o to że gdy spożyje np . 40 g białka rano czy wieczur to zeby to białko sie dobrze wchłoneło potrzebuje węglowodanów. mam odyzwke białkowom jedna porcja to 40 g białka i cos tam wegli ale mało i czy moge zrobic tak ze jem to 40 g białka w odzywcze a wegle do tego to np. talerzy ryżu ??? czy koniecznie musi byc tesz odzywka weglowodanowa !!!!!!!!!!!!
PROSZE OSZYBKA ODPOWIEDZ I PORADY !!!!

tu są moje fotki teraz wale na mase wciagu 2,5 miech 8 kg. srednia dieta + gainerek,hmb,odzywka wysokobialkowa???
ocencie:

Puszcza

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Jasło
Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

nieumiem pozowac ale sie naucze hehe pozdro all ???

Puszcza

Użytkownik
1404 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

dokladnie, fatalnie pozujesz, nic nie mozna ocenic

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Jasło
Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

prosze o porady a nie krytyke

Puszcza

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

brak mi słów :rotfl:

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Jasło
Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

czemu brak ci słów o co chodzi ???

Puszcza

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Jasło
Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

cwicze od wrzesnia i cos wczesnie j tylko troche z przerwami

Puszcza

Użytkownik
346 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Krosno

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Olej krytyke , masa rośnie

jest dużo różnych węgli nie muszą to być suple

Użytkownik
12 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Jasło
Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSBA O POMOC SZYBKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

ZonKerS ThX

Puszcza

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w doborze	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1333 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY :)	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1474 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc - sylwetka	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 914 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta+Trening+Świeżak = POMOC!	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 890 wyświetleń	Ponad rok temu przez