5 odpowiedzi w tym temacie

[RamzesII]

mam pytanko o wzrost czytalem na tym forum ze jak sie zle wykonuje cwiczenia to sie nie rosnie?? prosze o szybkie wypowiedzi z gory thx

[JuniorWB3]

nawet jak źle wykonujesz ćwiczenia to tez rośniesz!! Chodź w mniejszym stopniu niż byś je wykonywał poprawnie!! niektórzy sa takie asy że nałoża sobie jak najwiećej obciążenia np na bika zeby sie pochwalic a ruszają łokciami i sie bujają czyli zarzucają ciężąr całym ciałem żalll....

[pey]

spoko bez obaw...dojdziesz do perfekcji! Poczytaj więcej o prawidłowym wykonywaniu konkretnych ćwiczeń...

[sirLucas]

o ile wiem to wykonywanie ćwiczeń działa wręcz odwrotnie niż mówisz
napewno nie polecam picia kawy a nie przyjmowania kofeiny pod innymi postaciami, i zbytniego obciążania kręgosłupa tak poza tym to myśle, że nie...
i nie strasz mnie!!
pozdro

[kolo85]

nawet jak źle wykonujesz ćwiczenia to tez rośniesz!! Chodź w mniejszym stopniu niż byś je wykonywał poprawnie!! niektórzy sa takie asy że nałoża sobie jak najwiećej obciążenia np na bika zeby sie pochwalic a ruszają łokciami i sie bujają czyli zarzucają ciężąr całym ciałem żalll....

hehehe,to mi sie przypomina jak koleś u mnie targał rekord na bicka,sztanga leżała na ziemi a on prosto z ziemi sobie ją zarzucał na bica i niby że to podniósł-szczegół,że przy zamachu wyginał sie do tyłu jak struna i leciał z tym cieżarem metr do tyłu
A potem wielki kozak,że ciśnie 50 na bica...żal

albo arnoldki-typek tak usiadł na krześle,że powiedziałbyś ze to wyciskanie sztangielek na skosie a nie żadne arnoldki:rotfl:

[JuniorWB3]

tez znam takich ziomków... to jest porazka lepiej robić mniejszym ciężarem le z jak najlepszą dokładnościa niz machac huj wie jakim ciezarem bez sensu np zarzucając go na siebie.... ludzią którzy ćwiczą jakiś czas i sie znają co nie co na treningu takim czyms nie zaimponujecie chlopaki wręcz przeciwnie ośmieszycie sie