Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???

GośćGuest_BigBoi_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???

Witam.
Chciałem się dowiedzić jakie odżywki powinienem stosować.
Mam 22lata, 192cm i 93kg.
Trenuje koszykówkę 4 razy w tygodniu + mecze na weekend, do tego ok 3 razy w tygodniu chodze na siłownie.
Potrzebuje czegoś co pozwoli mi poprawić wytzymałość (kondycje i wytrzymałość siłową) oraz zwiększyć siłe ale bez zwiększania masy.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???

moge polecic na wytrzymalosc carbo,przygotujesz sobie z tego napoj i mozesz popijac na meczu czy treningu,przed snem zma i jakies witaminki. ewentualnie aminokwasy sie podobno sprawdzaja przy wytrzymalosci ale ja ich wielkim fanem nie jestem

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
2540 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???

kreatyna na wytrzymalosc jest dobra

tauryna oczywiscie
carbo
jakies napoje izotoniczne

Be free.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PZKF - FUDOKAN - czy macie jakieś opinie?	KARATE	4 odpowiedzi 2099 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak przyrostu masy... jakiejkolwiek	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile kalorii ma banan? Ile waży banan? Jakie ma właściwości?	Diety	0 odpowiedzi 822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie są najskuteczniejsze sztuki walki?	CROSS-BUDO	11 odpowiedzi 2594 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kiedy stosowac pas kulturystyczny 1 2	Zdrowie i Medycyna	20 odpowiedzi 21744 wyświetleń	Ponad rok temu przez