Post został usunięty, ponieważ jest on nieaktualny.
Pytanie dotyczące treningu na siłę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
xatrow
-
- Użytkownik
-
- 51 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Pytanie dotyczące treningu na siłę
Artii
-
- Użytkownik
-
- 59 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Zainteresowania:sporty walki , kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie dotyczące treningu na siłę
po co masz już teraz podnosić 40 zrób sobie piramidke 3-4 serie powoli podnoś ciężar np 20-30-35 po jakimś czasie dojdziesz do 40 i będziesz machał 40stką 
xatrow
-
- Użytkownik
-
- 51 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie dotyczące treningu na siłę
Post został usunięty, ponieważ jest on nieaktualny.
Nemesis
-
- Użytkownik
-
- 1404 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie dotyczące treningu na siłę
sory ze sie wcinam ale niechce zakladac nowego tematu bo bedzie to o tej samej tematyce:
ile powinien trwac najlepiej trening na sile ? bo planuje se zarzucic...
ile powinien trwac najlepiej trening na sile ? bo planuje se zarzucic...
hachi
-
- Użytkownik
-
- 865 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:CICHA 6
- Zainteresowania:aktualizacja 16.12.06
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie dotyczące treningu na siłę
Nemesis, 6- 8 tyg ,
xatrow, mozesz tak robic bo to nazywa sie regresja czy czym inne cwiczenia na bicpes wykonujesz progresja ( zwiekszasz ciezar , zmiejszajac ilosc powtorzen)
xatrow, mozesz tak robic bo to nazywa sie regresja czy czym inne cwiczenia na bicpes wykonujesz progresja ( zwiekszasz ciezar , zmiejszajac ilosc powtorzen)
Nemesis
-
- Użytkownik
-
- 1404 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie dotyczące treningu na siłę
aha, dzieki
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Podstawy teorii treningu sportowego - Sozański |
Inne sporty |
|
|
||
zapytanie |
TAEKWONDO |
|
|
||
Pytanie dla bokserów.... |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Dieta na siłe |
Dieta |
|
|
||
koszty sali - pytanie do prowadzących |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Bedzie taki trening dla początkującego na mase??
- Ponad rok temu
-
jak to zrobić ??
- Ponad rok temu
-
miesnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Motylek , Ab gymnic i podobne- Ponad rok temu
-
Dobry plan na masę?
- Ponad rok temu
-
Cwiczenie na drążku
- Ponad rok temu
-
problem- Ponad rok temu
-
Krajalnica......
Guest_Felek_* - Ponad rok temu
-
Basen
- Ponad rok temu
-
pomoc w cwiczeniu
- Ponad rok temu
