13 odpowiedzi w tym temacie

[rafal_182]

Mam pytanką czy kreatyne OLIMP MEGA CAPS mozna rozpuszczac np. w wodzie bo te kapsułki niezbyt mi pasują

[wojtek21]

mozesz ale poco? nie lubisz lykac?

[idek]

jak już sie pojawił ten temat, a jako ze wyszukiwarjka nie działa, to jak zalecacie dawkowac ta kreatynke?

[carlos_waw]

one latwo przez gardlo przechodza( nie raz tylko sier zatrzyma:P hehe) wiec w czym probvlem?;]

[Joks]

idek, jak kazda inna kreatyne rano przed sniadaniem jeszcze 5g i po treningu 5g,a w nietreningowe tylko rano po przebudzeniu 5g aha i mi wyszukiwarka dziala ostatnio szukalem danwego swojego temtu i znalazlem bez problemu

[rafal_182]

To w koncu jak moge rozpyszczac z np. wodą czy nie bardzo

[wojtek21]

jak chcesz to rozpuszczaj bo przeciez na jedno wychodzi,a najlepiej to dolej do tej wody jakiegos soku wymieszaj i ogien

[Senseik]

ale po co rozpuszczac przeciez to sa takie wielkie i sie je wklada jak czopki

[rafal_182]

mam jeszcze jedno pytanko wiem ze kreatyna podnosi ciśnienie i nieraz podczas lub po treningu boli mnie z tyłu głowa. Moze jakies tabletki brac od cisnienia czy to normalne z bólem głowy

[idek]

lol nie wiedziałem, że kreta podności ciśneinei, a ja sie dziwiełem, czemu mnie łep nadupiał równo tydzien temu jak jeszcze nidy w życiu, mysalem, że bede nim po stole nawalał..

ale wziałem tabletke (ibuprom) i przesżło.. (po prawie godzinie) na szczeście teraz takich bulów nie mam.. choć w tym momencie moze coś lekko pobolewa, ale nie przesadnie

[MikolajWB3]

a mnie naperd^ala równo łeb

[JuniorWB3]

a mnie naperd^ala równo łeb

może masz zatoki tak jak okazało się to w moim przypadku

[MikolajWB3]

nie wiem ale le boli od kad biore krete

[rafal_182]

jest jakas rada na to. troche sie boje bo jak wiecej wypycham to troche mnie pobolewa ale za to lepsze osiągi. Cos za cos