Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kretayna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

pilarteam
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zawiercie
  • Zainteresowania:Moto, Snowboard, Siłka

Napisano Ponad rok temu

Kretayna
Witam. Zakupilem Kreatyne i na niej pisze zeby brac od 2 do 4 tabletek na dzien w tym ze jedna tabletka zawiera 900 mg . A na necie czytałem ze dziennie trzeba brac conajmniej 5 g krety ;/ I co teraz bo nie wiem co zrobic ?? Pomocy !! z góry dzieki . I jak juz cwicze ponad 4 miesiace ( wiem mało smiech na sali ale to dopiero poczatek ;p kumple juz wymiekli a ja jeszcze mam zamair walczyc :) zaczac ja brac czy jeszcze bo kazdy mówi co innego ;/
  • 0
Pilar :)

Grzesic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 146 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kretayna

zaczac ja brac czy jeszcze bo kazdy mówi co innego ;/

ja bym jezscze poćwiczył z 2 miechy a potem zaczął brać ;P
  • 0

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Kretayna
branie 5g odnosi się do krety w proszku
najlepiej bierz jak jest na opakowaniu, jeśle jest to dobra firma.
Żeś nie w tym dziale zarzucił ten temat :kwasny:
  • 0

pilarteam
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zawiercie
  • Zainteresowania:Moto, Snowboard, Siłka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kretayna
dzieki i sory za pomylke ;)
  • 0
Pilar :)

milena
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kretayna
hej ile kreatyny sie powinno brac..pomózcie bo niewiem co robic:(
  • 0
milena

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Kretayna
na opakowaniu jest podane ;)

italboy82
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:serra san bruno
  • Zainteresowania:softair

Napisano Ponad rok temu

Re: Kretayna
hej ja bym zrobil tak zaraz po przebudzeniu 2tab przed treningiem 2tab i nastepne dwie po treningu 2tab. najlepiej i najprosciej zwarzajac nz twoja wage z cukrem!no i nie zapominaj o piciu wody!!! i nie piciu kawy!
  • 0
koniec z masa!!


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024