Skocz do zawartości


Zdjęcie

W.A.Ż.N.E


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

towlasnieja
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

W.A.Ż.N.E
mam pytanie teraz biore mete i mi sie za***iste ssanie wlaczylo ja jem 5 posiłkow dziennie no nie i tak zjem posiłem (duzy) czuje sie najedzony a za pare minut znowu jesc mi sie chce głody jestem ;/ i tu moje pytanie czy moge sobie podjadac miedzy posiłkami?
  • 0

tmq
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
a diete masz ??
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
jedz ile popadnie :) przynajmniej masa pojdzie
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


zlotyy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
ta, chyba masa tłuszczowa

masz diete? jak wygląda ilość i stosunek BTW?
  • 0
Nie udzielam porad na PW. Masz pytanie? Pisz na forum!

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
brak diety
  • 0
Anglia

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
zlotyy, przy jego wadze i wzroscie niech je chlopak jak ma apetyt tluszcz mu nie zaszkodzi bo i tak pewno zebra widac
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


towlasnieja
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
tak diete mam to chyba proste jak bym niemial bym nie jadł 5posiłkow dziennie tylko wpierdalał co popadnie non stop . to czyli moge tak?
  • 0

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
możesz ale nie za dużo!! jakieś drobne rzeczy np. owoce

zlotyy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E

niech je chlopak jak ma apetyt tluszcz mu nie zaszkodzi


tez tak kiedys myslałem, jak wazylem 70kg to chcialem złapac mase za wszelka cene, aby tylko byc wiekszym (np ostatni posilek to byl 1litr mleka+platki owsiane+rodzynki)
...i to był mój największy błąd...
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
owszem rowniez i moj blad bo zapomnialem dodac :) ze jak ma cos zajadac miedzy posilkami to niech to beda jakies wartosciowe produkty a nie byle co
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


towlasnieja
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
no wlasnie mialem owe na mysli przecierz nie bede wpiepszał chipsow frytek i innych tego typu rzeczy niedzy posiłkami
  • 0

zlotyy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
i tak cokolwiek byś nie jadł, jeśli masz za dużą nadwyżkę kalorii to pójdzie w fat.

ponoć jeśli się do posiłku doda siemię lniane czy oliwę z oliwek to ogranicza trochę apetyt, niektórzy tak twierdzą, ale ja po sobie nie zauważyłem tego.
  • 0
Nie udzielam porad na PW. Masz pytanie? Pisz na forum!

towlasnieja
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
mi to tez oliwa nie pomaga ;/ zawsze tak jak sie bierze mete ssanie sie wlancza ?
  • 0

pey
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 99 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:masa.bo.pl

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
tym sposobem napewno nabierzesz masy! Jeśli masz dobry trening to i tak spalisz bo przemaine masz dobrą w tym wieku.Kontroluj tylko brzuch , bo np. podjadanie na noc rozepcha Ci brzuch a nie łatwo go później zrzucić! pozdro
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

towlasnieja
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E

tym sposobem napewno nabierzesz masy! Jeśli masz dobry trening to i tak spalisz bo przemaine masz dobrą w tym wieku.Kontroluj tylko brzuch , bo np. podjadanie na noc rozepcha Ci brzuch a nie łatwo go później zrzucić! pozdro

a to na noc jakis mały posiłek zjesc tak? zeby beben nie rosł
  • 0

zlotyy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
chudy twaróg, tuńczyk w wodzie
  • 0
Nie udzielam porad na PW. Masz pytanie? Pisz na forum!

pit81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 851 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:koshaolin
  • Zainteresowania:siłka.wifi.compy.informa.hack.administracja sieci

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E

chudy twaróg, tuńczyk w wodzie

ostrowia
  • 0
Glasgow ARC Gym. Wracam do formy. :D¿uɐǝɯ noʎ op ʇɐɥʍ

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E
ostrowia zbyt szybko sie wchlonie,na noc albo odzywka bialkowa z kazeina albo twarog
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


pit81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 851 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:koshaolin
  • Zainteresowania:siłka.wifi.compy.informa.hack.administracja sieci

Napisano Ponad rok temu

Re: W.A.Ż.N.E

ostrowia zbyt szybko sie wchlonie,na noc albo odzywka bialkowa z kazeina albo twarog

dokładnie :padam: :padam: :padam:
  • 0
Glasgow ARC Gym. Wracam do formy. :D¿uɐǝɯ noʎ op ʇɐɥʍ



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024