2 odpowiedzi w tym temacie

[BER66]

W sklepie z odzywkami pewien uprzejmy jegomość poradził mi na początek (na rozeznanie) CARB BX.
Póki co ma to służyć poprawieniu wytrzymałości i wydolności na treningach oraz meczach piłkarskich.

Tu pytanie:
W jaki sposób przygotować, w jakich ilościach i jak spożywać (częstotliwość, odstępy), by zadziałało to efektywnie jako dopalacz na mecze i jak w przypadku (lżejszych wysiłkowo) treningów?

Wiem, że prawdopodobnie jest to uzależnione od indywidualnych preferencji, budowy ciała i poziomu jego wytrenowania.
Jestem raczej szczupły i nie jestem gigantem wydolności
Jednak potrzebuję poczuć, że coś mi pomaga, by móc postawić w tych pare susów w biegu więcej i celnie strzelić

Pozdrawiam

[INEED$]

carbo nie dziala na ogolne polepszenie wydolnosci i wytrzymalosci organizmu, tylko jak napoj energetyzujacy przez te wegle ktore posiada, uzywa sie go do wywolania krotkotrwalego pobudzenia organizmu lub jako transporter kreatyny

bierz je 30 min przed treningiem, i/lub zaraz po treningu

takie moje zdanie. pozdro

[BER66]

carbo nie dziala na ogolne polepszenie wydolnosci i wytrzymalosci organizmu, tylko jak napoj energetyzujacy przez te wegle ktore posiada, uzywa sie go do wywolania krotkotrwalego pobudzenia organizmu lub jako transporter kreatyny

bierz je 30 min przed treningiem, i/lub zaraz po treningu

takie moje zdanie. pozdro

Czy masz może jakąś alternatywę? To znaczy cos co spełniłoby moje oczekiwania? Tzn pomogłoby przetrwać trudy meczu, wspomagając nieco?