10 odpowiedzi w tym temacie

[JuniorWB3]

witam!! mam proźbe zna ktoś moze dobry cykl na redukcje!! chodzi o to zeby był za razem mocny jak i bezpieczny!! Redukcje chce robic moj kumpel ponieważ zalożył sie że z kumplem ze zrzuci troche kilo a zostało mu mało czasu!! A zakład jest dla niego bardzo ważny ponieważ założyli sie o ladna sumke!! ale nie wiem dokładnie o jaką!! mówił coś o 1000pln!! Bym był bardzo wdzięczny za jakiś dobry cykl!!

pozdro!!

[zlotyy]

podaj wiek, wagę, wymiary, bf, staż na siłowni, poprzednie cykle, ile ma kasy przeznaczone na redukcję, ile czasu? I czy zależy mu na zatrzymaniu masy mięśniowej czy za wszelką cenę chce zrzucić fat?

[WojtekX]

ehh czego to ludzie nie wymysla

[JuniorWB3]

hmmm... ma 23 lata staż okołon pól roku na bierząco a przed tym trenował z jakiś rok!! waży 100kg!! z 38 na kablu no ogólnie grubiutki jest!! To ma być jego pierwszy i ostatni cykl!! chodzi mu tylko o zakład coś mi tam marudził ze brał suple ale za duzo mu to nie dało!! czasu ma nieco ponad miesiąc lub dwa a fundusze hmmm mniej wiecej do 500pln!! no głównie zależy mu na schudnięciu zeby pobyc sie fat-u ale sucha masa mięśniowa też by mogła być!!

[zlotyy]

uuu miesiąc to niezbyt długo. Przede wszystkim dieta redukcyjna, aeroby nawet 5-6 razy w tygodniu, najlepiej rowerek, bieganie. Myślę, że najlepszy efekt da clenbuterol/salbutamol 2 tygodnie a potem niech wejdzie na ECA (polecam kofeine firmy 4ever, efedryna najlepiej z Arsana, jak nie ma dostępu to tissipect z apteki) jak mu jeszcze zostanie czasu to niech poleci kolejne 8-12dni na clenie.
To nie będzie zbyt zdrowe i rozsądne, ale jak mu bardzo zależy to niech ryzykuje.

[JuniorWB3]

no spoko jak ma to dafkowac i ile na oko go to wyniesie!!

[zlotyy]

Jeśli kupi salbutamol wystarczy mu 100 tab na 3-4tyg. Niech zacznie od 4mg(1 tab) i codziennie zwiększa aż dojdzie do 16mg. efedryna 2 razy dziennie po 50mg + 200mg kofeiny (może do tego dołożyć aspiryne, wg mnie nie trzeba).
hmmm za salbutamol nie powienien zapłacić więcej niż 70-80zł u osiedlowego dila, kofeina 30zł (starczy na dłużej), efedryna z Arsana ~60zł za 20 tab, potrzebe beda 2 opakowania czyli w sumie ok 160zł

[JuniorWB3]

aha no looz zapoznam go z tym co napisałeś dzięki wielkie zlotyy

jeśli ktoś ma jeszcze jakieś sugestie niech się wypisze!!

[hachi]

dieta 1300 kcal dzienie po kika godzin biegania clen ECA i bedzie si ;]

[JuniorWB3]

dieta 1300 kcal

jeszcze jak bym się na tym znał!!

[Ampuł]

Efendrynka najlepiej eca mozna dodać zamiast aspiryny johambinę podobno daje lepszy efekt do ćwiczeń siłowych aeroby, może tez na silowni pić gurane jest preparat w proszku multipover, pozatym ograniczenia węglowodanów na rzecz białka jakiś antykatabolik glutamina, bcca, hmb ja jestem za opcją glutamina i białko może być zma apteczne przed snem z koksów to raczej tylko propiant minimalne dawki może nie musi , winstrol?
też by mógłbyć nie aromatyzuje jego wadą jesrt zły wpływ na stawy.
No i z małymi cięzarami dużo powturzeń.