9 odpowiedzi w tym temacie

[orzech_gdansk]

No chłopaki przyznać sie ile wam sie schudło po wakacjach?!
ja przyznaje sie bez bicia, strasznie żadko widziano mnie na siłowni.. bo albo nie byłem w stanie albo mi sie nie chciało.. straszny ze mnie suchar.. ale teraz wezme sie ciężko do pracy!

Niech masa bedzie z Wami

[crusher1988]

mi polecialo 2 kg i lekko wymiary.... na silowni bylem pare razy na wakacjach, ale wiecej mnie nie bylo w domu nic bylem wiec nie mialem dostapu do silowni. Ale nabralem motywacji i chcialem od tego tygodnia wziasc sie ostro do pracy, ale jak dowiedzialem sie o swoim planie lekekcji to mi sie odechcialo wszystkiego mialem isc wczoraj w poniedzialek na silke, ale nie mialem ochoty i dzisiaj tez bedzie ciezko, ale moze skoncze na chwilke... mialem kupic suple, ale teraz juz sam sie zastanawiam czy kupowac czy nie.. poprostu nie ma motywacji ...

[pit81]

eee a Ja tam byłem na redukcji całe wakacje ,cwiczyłem cięzko i wytrwale!!! zgubiłem ze 4 kg fatu .w redukcji pomogła praca fizyczna po 8 godzinek. no i bojac sie o spadki podjadałem tylko kretke przez sierpień ( jakieś 2 tyg tylko) n no i spoko masa sie ostał 42 w bicu dalej jest:P


pozdro:p

[szampon]

ja pracowalem caly czas cierzko ale moge sie pochwalic ze przybralem 3 kilo ale samego tluszczyku ale teraz zabieram sie ostro do cwiczen

[hachi]

hehe ja ok 10 kg , ale robilem redukcje
kumple w szkole dowalili do mnie tekstem czy w (alszwic ) nie wiem jak sie to pisze , na wakacjach bylem hehe

[Bonzaj17]

Ja na wakacje sie ostro wziełem i przytyłem 8kg

[BODYGUARD]

To ja chyba jakis wyjątek nie dosc że te 2 miechy trenowałem "od święta"
to ani milimetra mi nie spadło, a na wadze jakieś 4 kg przybyło

[JuniorWB3]

u mnie tak sobie!! z okolo 12 kg spadło i około 8 odrobiłem więc nie jest źle11

[adrian88]

ha no to ja przykozacze respekcik prosze dla mnie po wypadku i 11kg spadku jak narazie niestety odbudowalem tylko 4kg ale to jak dla mnie super fakt ze to az 4 miesiace ale poprawilem wyniki duzo no i daze do swoich wymiarow normalnych czyli 85kg:)

[BLUE_ARMY]

wymarzony spadek 2kg, dzieki łagrom,
Musze zejsc jakies 3-4kg, i pozniej zaczne same miesko budowac
(XP+HP+Proteinsy)