Kiedy zacząć brać

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kiedy zacząć brać

Niedawno kupilem sobie kreatyne i zaczalem ja brac-zjadlem 4 tabletki a ćwicze dopiero 2 tygodnie czy da mi cos ta kreatyna jak ja bede teraz bral. Jak nie to kiesy moge ja zaczac brac i czy moze byc dlugo otwarta. Z góry dzieki

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zacząć brać

Przed braniem kreatyny powinno sie ćwiczyć conajmniej 0,5 roku,wtedy efekty są najlepsze...Ja sie do tego nie zastosowałem i zacząłem brać krete z takim stażem jak Ty...Po skończeniu cylku przyszło mi 2,5cm w bicku ,4cm w klatce i przytyłem 4kg...Ale każdy ma inny organizm,u Ciebie mogą być lepsze wyniki,ale mogą być też gorsze...Oczywiście bez diety ani rusz...

Life is brutal...

Użytkownik
4535 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zacząć brać

F!Re, Dieta , trening, regeneracja, genetyka
no i wrozka ci powie jak cel osiagniesz z stazem 2tyg

ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio

It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
zakup sprzetu do cwiczen ,odzywek ,porady od czego zaczac cwiczenia prosze o pomoc dla poczatkujacego	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2471 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak brać mete???	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 2132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy odbeda sie najbilzsze zawody w BJJ??????	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	13 odpowiedzi 1433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co wybrac	COMBAT	18 odpowiedzi 3129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co wybrać?? PFA?PSA?CZY OSA??	AIKIDO	11 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez