Kiedy zacząć brać

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kiedy zacząć brać

Niedawno kupilem sobie kreatyne i zaczalem ja brac-zjadlem 4 tabletki a ćwicze dopiero 2 tygodnie czy da mi cos ta kreatyna jak ja bede teraz bral. Jak nie to kiesy moge ja zaczac brac i czy moze byc dlugo otwarta. Z góry dzieki

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zacząć brać

Przed braniem kreatyny powinno sie ćwiczyć conajmniej 0,5 roku,wtedy efekty są najlepsze...Ja sie do tego nie zastosowałem i zacząłem brać krete z takim stażem jak Ty...Po skończeniu cylku przyszło mi 2,5cm w bicku ,4cm w klatce i przytyłem 4kg...Ale każdy ma inny organizm,u Ciebie mogą być lepsze wyniki,ale mogą być też gorsze...Oczywiście bez diety ani rusz...

Life is brutal...

Użytkownik
4535 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zacząć brać

F!Re, Dieta , trening, regeneracja, genetyka
no i wrozka ci powie jak cel osiagniesz z stazem 2tyg

ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio

It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie kimono wybrać ???	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		10 odpowiedzi 2990 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Da sie przybrać na masie?	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 517 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy, jak i ile pić?	Dieta	Guest_henk_*	13 odpowiedzi 6606 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy, co robić?	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bractwa rycerskie w Bydgoszczy	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM		4 odpowiedzi 2925 wyświetleń	Ponad rok temu przez