Skocz do zawartości


Zdjęcie

pytanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

mikeeeee
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pytanie
czesc, kupilem kreatyne mega caps z olimpu i gdzies na tym forum czytalem ze przydaloby sie do tego kupic l-glutamine, mam zamiar kupic: l-glutamine t6 fc z treca. I tu jest moje pytanie: o jakiej porze to jesc i ile kapsow?? z gory dzieki
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
nie kupuj gltaminy.

zamiast tego lepiej kupic bialko
  • 0
Anglia

mikeeeee
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
ale gdzies tu przeczytalem ze glutamina jest na to aby nie miec spadkow po kreatynie? moze sie myle:D?
  • 0
"Nie czujesz, że żyjesz,póki nie osiągniesz granicy możliwości"

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
Zamiast tego to lepiej po cyklu zapodać gainera i efekt na pewno będzie lepszy ;)
  • 0

Ampuł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
L GLUTAMINA na mnie osobiście działa jako antykatabolik, i bardzo dobrze tregeneruje po treningu, opinie na jej temat są podzielone, namnie w każdym bądz razie działa lepsze przyswajenie jest przy łączeniu jej z magnezem i witaminą b compleks.
możesz tak połączyć kreatyna + glutamina + gainer .
  • 0

kamas
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 359 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
AMPUŁ ma racjie kreatyna+Lglutamina+gainer :]
  • 0

mikeeeee
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
wiec zrobie tak: dokupie l-glutamine a okolo 10.09 kupie bialko ostrowi i jakiegos gainera. tylko jak stosowac ta glutamine??
  • 0
"Nie czujesz, że żyjesz,póki nie osiągniesz granicy możliwości"

Ampuł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie
glutaminę po treningu po kreatynie i przed snem w dawce po 2,5 mg przed snem dobrze połączyć z magnezem.
KREATYNE nadczo i po treningu
W DNI NIE TRENINGOWE KREATYNE TYLKO NATCZO.
Gainer 2 razy dziennie godz po terningu 30 minut przerwy od spożycia kreatyny, nigdy nie zaraz po zażyciu krety i może być między posiłkanmi po trningu.
Same białko możesz brać 20-30 minut przed snem lub glutaminę jw. :oczami:
  • 0
GKS KATOWICE ANABOL BOYS 1964



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024