Jak Trenować

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak Trenować

Mam pytanie co do ćwiczenia ile razy w tygodniu wystarczy cwiczyc, narazie cwicze z 2 dniami w tygodniu przerwy, ale jak sie zacznie szkola :przestraszony:

nie bede mial tyle czasu i bede musial cwiczyc mniej. Mógłbym cwiczyc piatek sobota niedziela i jeden lub 2 dni w tygodniu acha i jeszcze biore kreatyne. Wystarczy taki trening zeby mi cos po tym przyszlo???

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

Zacznij od ogólnorozwojówki,około 4-6tyg,a później znajdź sobie trening na mase w FAQ i trzymaj sie go...Ćwiczyć wystarczy trzy razy w tygodniu...A sama kreatyna bez diety i dobrego treningu za dużo Ci nie da...

Life is brutal...

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

sory ale nie wiem co to jest FAQ-jestem poczatkujacy:)

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak Trenować

FAQ - to taki temat w dziale - Trening - rozejrzyj sie... to nie boli.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Kto stosowal nitrobolon?? i jakie byly efekty?	Odżywki i Suplementy		6 odpowiedzi 1507 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BJJ + siłownia, jak ćwiczyć żeby się nie zajechać??	Inne sporty		10 odpowiedzi 1663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak byście to wzieli?	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1215 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BCAA i Nutrex Anabol-5 ( ewentualnie jakieś zamienniki ale tylko lepszej jakości :) )	Odżywki i Suplementy	Guest_music_*	4 odpowiedzi 1610 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_music_*
Jak kupować z zagranicy suple ?	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1326 wyświetleń	Ponad rok temu przez