5 odpowiedzi w tym temacie

[F!Re]

Dzisiaj kupiłem sobie kreatyne ale czytalem na formu ze mozna ja jesc np z bialkiem. Prosze o rade-z czym to brac. Tylko zeby nie bylo za drogie bo zaniedlugo zbankrutuje

[pretorian1418048757]

glukoza lub carbo lub dekstoza

[toziu1418048759]

proponuje Carbo(proste i zlozone wegle) cos okolo 20zl za 1kg + Tauryna(30zl ,120kaps) i cos pieknego

[kamas]

carbo lub glukoza na glukozie na pewno nie zbankrutujesz

[pyczu6]

ja biore Kreatyne Mega Caps 1250 (olimp) z HmB łacze... narazie nie narzekam
pozdrawiam!

[crusher1988]

najlepiej bialeczko jakies i gainer ale latwiej dostarczyc w diecie wegle niz bialko wiec bialeczko polecam