Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak brac bcaa i whey protein

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:jaworxno

Napisano Ponad rok temu

jak brac bcaa i whey protein

mam pytanie jak brac whey protein activita 1kg i bcaa activita 100tab 68kg cwicze 2miechy
z gory dzieki za odpowiedz

pzdr

Użytkownik
7885 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brac bcaa i whey protein

Białko z reguły bierze się 2-3 razy dziennie po 30 gram
czyli np rano na czczo, i po treningu, chociaż po treningu to bardziej wskazane
węglowodany ( np carbo) jeśli masz takowe to dodajesz z 50 gram węgli do białka i pijesz po treningu, jeśli nie to białko 30min przed treningiem.

aminki wg zaleceń producenta

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nie dajcie się nabrać - serwatka 13 %, jako białko 70/80 %!	Inne sporty	14 odpowiedzi 2209 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa, Redukcja - co wybrać ?? + foto ;]	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2282 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAK ZROBIĆ PÓŁSALTO? 1 2	CAPOEIRA	36 odpowiedzi 5890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bosski & Sokół - Jak Zaczynasz Dzień(prod.P.a.f.f)	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 2370 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie wiem, jak pozbyć się tłuszczu	Street Workout i Kalistenika	18 odpowiedzi 1263 wyświetleń	Ponad rok temu przez