mam pytanie jak brac whey protein activita 1kg i bcaa activita 100tab 68kg cwicze 2miechy
z gory dzieki za odpowiedz
pzdr
jak brac bcaa i whey protein
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: jak brac bcaa i whey protein
Białko z reguły bierze się 2-3 razy dziennie po 30 gram
czyli np rano na czczo, i po treningu, chociaż po treningu to bardziej wskazane
węglowodany ( np carbo) jeśli masz takowe to dodajesz z 50 gram węgli do białka i pijesz po treningu, jeśli nie to białko 30min przed treningiem.
aminki wg zaleceń producenta
czyli np rano na czczo, i po treningu, chociaż po treningu to bardziej wskazane
węglowodany ( np carbo) jeśli masz takowe to dodajesz z 50 gram węgli do białka i pijesz po treningu, jeśli nie to białko 30min przed treningiem.
aminki wg zaleceń producenta
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ból stawów, drgawki i skurcze jak zapobiec ??? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Jak cwiczyc atemi w aikido i po co? |
AIKIDO |
|
|
||
Pheravol-Vjak i co? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Zapytaj trenera - cz.20 - W jaki sposób budować beztłuszczową masę mięśniową? |
Filmy |
|
|
||
Referat o Samoobronie ,co przekazać i jak? |
Samoobrona |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
- Ponad rok temu
-
Aminostar Creatine Plus
- Ponad rok temu
-
kreatyna dekstroza i bcaa
- Ponad rok temu
-
Skaza bialkowa
- Ponad rok temu
-
Kreatyna i białko
- Ponad rok temu
-
Whey Gainer
- Ponad rok temu
-
Monster mass
- Ponad rok temu
-
BIO-TECH Crea Alkatech 210 kaps.
- Ponad rok temu
-
co myslicie OLIMP Therm Line II 60 kap. 29 z
- Ponad rok temu
-
Play and Download 2000 Arcade Games Free
- Ponad rok temu