1 odpowiedź w tym temacie

[tommy117]

Witam
jak w temacie lepiej w treningowe druga dawke cp (pierwsza rano) brac przed czy po treningu i dlaczego ? I jesli przed treningiem to odrazu przed czy jakies pol godzinki wczesniej? Z gory thx za odpowiedz. Pozdr.

[BUZZER]

bierz pierwszą dawke gdzieś z 30min przed treningiem a potem 2 dawke najlepiej tak jak jest napisane około 8h po trningu...chociarz kumple brali odrazu po treningu i też wszystko działało gites...ja biorę 8h po treningu i jak narazie też jest elegancko. Teraz dlaczego brać przed treningiem...ponieważ organizm dostanie kopa po cp...zreszta nie wiem jak jest u ciebie ale u mnei zawsze po krecie i teraz po cp to miałem więcej pałera do dalszych ćwiczeń pozdros