30 odpowiedzi w tym temacie

[BODYGUARD]

Dobra to skoro wszystko już jasne i Fszyscy Fszystko wiedzą
i nie będą juz cFaniakować to przypominam że temat był o kreatynie...

[toma5z]

może jeszcze uratuje chłopaka i przytocze cytt z tego forum:

''3 Kreatynę najlepiej jest brać po ukończeniu roku przemyślanych treningów, wtedy organizm osiąga odpowiedni stopień adaptacji wysiłkowej. Wtedy kreatyna zostanie wykorzystana najlepiej i da najlepsze efekty. Nie polecam także brania kreatyny w młodym wieku(poniżej 17 lat, chociaż najbezpieczniej jest brać ją po 18,19 roku życia), wtedy serce nie jest do końca wykształcone, kreatyna powoduje gwałtowny wzrost masy ciała, podwyższać się wtedy może ciśnienie krwi, z tego mogą wynikać problemy w młodym wieku(z racji słabego serca) ''

[xatrow]

Post został usunięty, ponieważ jest on nieaktualny.

[BLUE_ARMY]

xatrow, mozesz brac ale na wlasna odpowiedzialnosc
albo lekarze o ile pojdziesz do sportowego

[WojtekX]

'3 Kreatynę najlepiej jest brać po ukończeniu roku przemyślanych treningów, wtedy organizm osiąga odpowiedni stopień adaptacji wysiłkowej. Wtedy kreatyna zostanie wykorzystana najlepiej i da najlepsze efekty. Nie polecam także brania kreatyny w młodym wieku(poniżej 17 lat, chociaż najbezpieczniej jest brać ją po 18,19 roku życia), wtedy serce nie jest do końca wykształcone, kreatyna powoduje gwałtowny wzrost masy ciała, podwyższać się wtedy może ciśnienie krwi, z tego mogą wynikać problemy w młodym wieku(z racji słabego serca) ''

hahahahhaha ale zem sie usmial. jedna wielka bzdura.

[xatrow]

Post został usunięty, ponieważ jest on nieaktualny.

[WojtekX]

to zle slyszales. jesli bedziesz mial odpowiedni trening i diete to zawsze da efekty.

[xatrow]

Post został usunięty, ponieważ jest on nieaktualny.

[WojtekX]

a niby dlaczego sie jej od razu nie bieze? co stoi na przeszkodzie??
masz pienidze to mozna brac i nic nie stoi na przeszkodzie. po co sie meczyc na sucho i czekac miesiacami na znikome efekty skoro teraz kreatyna kosztuje grosze.

[adasko1418048738]

a niby dlaczego sie jej od razu nie bieze? co stoi na przeszkodzie??
masz pienidze to mozna brac i nic nie stoi na przeszkodzie. po co sie meczyc na sucho i czekac miesiacami na znikome efekty skoro teraz kreatyna kosztuje grosze.

dokladnie tylko ze na poczatku to samo zrobisz na krecie co i bez niej

[WojtekX]

czy ja wiem czy to samo. napewno duzo lepsze odczucia na treningu beda a i wyniki pewnie tez
gdybym mial kase to nawet bym sie nie zastanawial