5 odpowiedzi w tym temacie

[puchacz_2005]

hej wszystkim. moje pytanko na dzisiaj to :
czy mozna do kreatyny(w proszku) dodawac np sacharozy..zeby smak nie był tak do d***(bo skonczyło mi sie carbo i dokupiłem tauryne megacaps) i tu pada drugie pytanie czy tauryne trzeba brac jako kapsółke. czy nie mozna by było jej np zawartosci wsypac i wymieszac razem z kretynką..bo te tabsy sa tak wielkie ze ledwo mi przez gardło przechodza:|.
pozdrawiam wszystkich

[Joks]

sacharoza to dwucukier (glukoza + fruktoza) i nie ma wysokiego IG ok. 65
jako transport kreatyny raczej sie nie nadaje. co do tauryny to mysle ze mozesz. kapsolka to tylko oslonka z zelatyny wieprzowej ktora sie rozpuszcza w zoladku

[BLUE_ARMY]

puchacz_2005, no to wala tago kretosa z sokiem i bedzie dobrze..
kaspy spoX.. musisz sie przelamac i połykac..

[Chousu]

Do transportu kup sobie glukoze, jest tania. I nie mow, ze nie potrafisz przelknac tych kapsow. Ja polykalem 6 mega kapsow Olimpu naraz i bylo dobrze. Kwestia przyzwyczajenia.

[puchacz_2005]

czyli lepiej łykac a nie rozpuszczac w wodzie z kreatynka ??
pozdro

[Chousu]

Efekty beda takie same, tylko po co sie meczyc, to wszystko rozwalac i mieszac?