mam 183cm i 61kg
moim celem jest jak najwieksza wytrzymalosc, dyspozycyjnosc kondycyjna
Polecono mi wlasnie Xpanda, biorac go przed treningiem mam podczas niego olbrzymia pompe uniuemozliwiajaca kontynuowanie go.

Duzo biegam .... podczas bieu nie lapie mnie zadycha ale robia mi sie zaje*** ciezkie nogi, sa tan bardzo napompowane ze nie da rady dalej biedz
I oto pytanko czy warto jest brac Xpanda ( to chyba glownie kreatyna ) przed treningiem, bo mi ta popa strasznie przeszkadza Czy brac tylko po ??
Czekam na odpowiedzi pozdro !