Skocz do zawartości


Zdjęcie

Moje fotki.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Moje fotki.
jak bede mial wiecej fotek to oczywiscie dolacze:) moj staz to 7 miesiecy na silce. na jednym zdjeciu sie strasznie wykrzywilem:) i wyglada jakbym mial strasznie skrzywiony kregoslup ale tak nie jest;]

Załączone pliki


  • 0

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moje fotki.
najlepiej rozwiniete chyba motyle, reszta juz nie taka chyba :)
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Moje fotki.
nemesis a czy sa na te motyle jakies cwiczenia specjalne? bo ja to chyba nic na nie nie robie:) co najwyzej przy jakis innych cwiczeniach sie one ksztaltuja:)
  • 0
Moja malutka:)

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moje fotki.
no np. unoszenie sztangi w opadzie oburącz hantlą, bądź jednorącz hentelka, czyli inaczej wioslowanie, podciaganie do klatki/karku w szerokim uchwycie to na cale plecy i na motylki tez, ściąganie linki wyciagu dolnego i górnego itp, ale najlepsze to te pierwsze cwiczenia (wioslowanie), najlepiej na motylki chyba wchodzą
i nie skupiaj sie tylko na motylach bo i tak nie sa zle, wiec przyloz sie tez do innych partji, lapki, przedramie, barki slabe masz, parcuj nad wszystkim..;) pozdro
  • 0

Kondzia
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Trójmiasto
  • Zainteresowania:Siłka, Piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moje fotki.
slabo z bicepsem chyba
  • 0
Droga do sukcesu to cięzka praca.

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Moje fotki.
no nie najlepiej:/ jak narazie 35 w bicu a po bicku na treningu to 36cm
  • 0
Moja malutka:)

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Moje fotki.
biceps, barki pracuj ;)
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024